亚健康如影随形，安利打造上万社群，线上线下全面推动国民健康生活

报告发布 图源：安利

互联网改变了人们的生活和工作方式，在久坐久卧、加班熬夜、外卖大餐、烟酒烧烤等不良习惯的包围下，亚健康如影随形。世界卫生组织研究发现，在现代社会决定健康的因素中，个人行为与生活方式的影响占到60%。而在疫情之下，人们对健康的关注越来越多，健康话题的热度也居高不下。

根据《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》显示，尽管健康生活方式的重要性已成为公众共识，但也面临着知识技能不足、知易行难、拖延症、难以坚持等种种问题。“健康中国”作为国家战略，是国家2035年的目标之一，如何引导民众培养健康的生活方式尤为重要。

12月22日，由中国发展研究基金会发布、国务院发展研究中心社会和文化发展研究部指导、安利纽崔莱冠名支持的《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》正式发布，报告通过对国民生活方式的全面调研与干预，探索并证实了健康社群、系统知识教育等能够有效养成健康生活方式。

“通过社群来培养大众健康生活方式的健康促进新手段，值得大力肯定与提倡，它将为健康中国建设注入新的活力，并令千百万个人与家庭从中受益。”发布会上，国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安肯定了社群对于培养健康生活方式的积极作用。

随着工业化、城镇化、人口老龄化发展，与生活方式关系密切的慢性非传染性疾病成为居民的主要死亡原因和疾病负担。研究表明，国民健康生活方式不容乐观，其中，年轻群体健康得分最低。

今年5月，安利携手健康中国行动推进委员会办公室、中国健康教育中心、《环球时报》等机构，发起了“健康中国我们行动”国民健康素养提升计划。

该项目围绕合理膳食、运动健身、心理健康、疾病防治、健康服务利用、健康知识等六大维度，依托于“我们行动啦”微信小程序，通过对18332个样本进行洞察和干预探索，形成了权威报告——《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》。

报告显示，全部调研人群平均分仅为49.1分（满分100分），未达到及格线。从人群看，即使是得分最高的老年群体，平均分也仅为57.9分，年轻群体分数仅为38.8分。

图源：报告截图

此外，全部调查人群中平均每人有2.2个健康困扰。其中，体重/体型管理最为普遍，在全部调查人群中占比 41.9%；其次分别为心理压力（含情绪不佳、睡眠问题）37.5%、疼痛问题（如颈肩疼痛等）28.2%、胃肠问题26.3%、眼部健康问题25.8%、皮肤问题/脱发22.0%。

报告指出，社群在健康生活方式干预过程中起重要作用。

社群是基于同伴支持理论，具有共同语言的人所组成的健康社群，社群中人们能够一起分享信息、知识、观念或行为技能，彼此之间互相充当榜样，讨论协助解决问题，并从中获得肯定、尊重等情感支持。