当前位置：主页 > 观点 > 民生评论 > 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~

和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~

2022-12-31 20:47:13来源：互联网

文章导读
今天腊八，“腊八节”吃粥，汗青长远，有利养生，不单契合中医食疗中的“五色入五脏”的养生说法，还切合现代营养学中食物多样化尺度。 腊八节喝粥长处多 吃粥对人的康健大有长处。在《礼记·月令》中记实：“仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。”古书《大戴礼记·夏小正》里也有“初俊羔助厥母粥。俊也者，大也。粥也者，养也。”的记实。明代医学家李时珍的《本草纲目》说粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒。”《本草纲目拾遗》记实“米...

今天腊八，“腊八节”吃粥，汗青长远，有利养生，不单契合中医食疗中的“五色入五脏”的养生说法，还切合现代营养学中食物多样化尺度。

图片

腊八节喝粥长处多

吃粥对人的康健大有长处。在《礼记·月令》中记实：“仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。”古书《大戴礼记·夏小正》里也有“初俊羔助厥母粥。俊也者，大也。粥也者，养也。”的记实。明代医学家李时珍的《本草纲目》说粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒。”《本草纲目拾遗》记实“米油，力能实毛窍，最肥人（滋养）”。

图片

宋代大诗人陆游在《食粥》诗中将吃粥作为延年益寿的妙法：“世人个个学长年，不悟长年在今朝。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

清代是喝腊八粥流行的时期。《燕京岁时记·腊八粥》中记实：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子，及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”

图片

《中国住民膳食指南（2022）》发起，每人天天应吃够12种食物。腊八粥以粥作为一个很好的载体，添加多种帮助食材，即可到达平衡营养的方针。腊八粥原料中淀粉豆类的卵白质含量是大米的3倍，融易新媒体，且富含谷物中所缺少的赖氨酸，豆类与谷类一起搭配，还能提高卵白质被肌体的操作率。
免责声明
融易新媒体转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。
上一篇：自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！
返回首页 返回栏目
下一篇：和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~
头条资讯
将营养带到孩子餐桌 康宝莱“学龄前儿童营养改善”项目感谢有
将营养带到孩子餐桌 康宝莱“学龄前儿童营养改进”项目感激有 凝心聚力 东阿阿胶举行建厂70周年文艺晚会 三八妇乐旗下四企业获国家高新技术企业认定
和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养鲜味我都要~~
和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟
自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！
武冈市人民当局拖欠农夫工人为 邵东深燃公司交房安装的管路验收不合格 社会快递乱像违规经营
近期热点
热门文章
日榜 周榜
1 将营养带到孩子餐桌 康宝莱“学龄前儿童营养改善”项目感谢有

感恩有你一路同行 今年 康宝莱的公益家族又增添一个新成员 那就是“营养零饥饿-学龄前儿童...

 2 将营养带到孩子餐桌 康宝莱“学龄前儿童营养改进”项目感激有

感恩有你一路同行 今年 康宝莱的公益家族又增添一个新成员 那就是“营养零饥饿-学龄前儿童...

 3 凝心聚力 东阿阿胶举行建厂70周年文艺晚会

12月27日，以“凝心聚力七十载，踔厉奋发向未来”为主题的庆祝东阿阿胶建厂70周年文艺晚会...

 4 三八妇乐旗下四企业获国家高新技术企业认定

近日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布，《陕西省认定机构2022年认定的第...

 5 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养鲜味我都要~~

今日腊八，“腊八节”吃粥，历史久远，有利养生，不但契合中医食疗中的“五色入五脏”的...

 6 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~

今日腊八，“腊八节”吃粥，历史久远，有利养生，不但契合中医食疗中的“五色入五脏”的...

 7 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~

今天腊八，“腊八节”吃粥，汗青长远，有利养生，不单契合中医食疗中的“五色入五脏”的...

 8 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！

互联网是一个很好的运营东西，可以或许毗连和整合线上线下的资源，利便我们举办打点。新...

 9 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！

互联网是一个很好的运营东西，可以或许毗连和整合线上线下的资源，利便我们举办打点。新...

 10 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！

互联网是一个很好的运营工具，能够连接和整合线上线下的资源，方便我们进行管理。新零售...
1 将营养带到孩子餐桌 康宝莱“学龄前儿童营养改善”项目感谢有

感恩有你一路同行 今年 康宝莱的公益家族又增添一个新成员 那就是“营养零饥饿-学龄前儿童...

 2 将营养带到孩子餐桌 康宝莱“学龄前儿童营养改进”项目感激有

感恩有你一路同行 今年 康宝莱的公益家族又增添一个新成员 那就是“营养零饥饿-学龄前儿童...

 3 凝心聚力 东阿阿胶举行建厂70周年文艺晚会

12月27日，以“凝心聚力七十载，踔厉奋发向未来”为主题的庆祝东阿阿胶建厂70周年文艺晚会...

 4 三八妇乐旗下四企业获国家高新技术企业认定

近日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布，《陕西省认定机构2022年认定的第...

 5 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养鲜味我都要~~

今日腊八，“腊八节”吃粥，历史久远，有利养生，不但契合中医食疗中的“五色入五脏”的...

 6 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~

今日腊八，“腊八节”吃粥，历史久远，有利养生，不但契合中医食疗中的“五色入五脏”的...

 7 和治友德 | 腊八养生好“粥道” 营养美味我都要~~

今天腊八，“腊八节”吃粥，汗青长远，有利养生，不单契合中医食疗中的“五色入五脏”的...

 8 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！

互联网是一个很好的运营东西，可以或许毗连和整合线上线下的资源，利便我们举办打点。新...

 9 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！

互联网是一个很好的运营东西，可以或许毗连和整合线上线下的资源，利便我们举办打点。新...

 10 自诩“最可信赖轻创业的电商平台”的伟峰电商涉嫌传销！

互联网是一个很好的运营工具，能够连接和整合线上线下的资源，方便我们进行管理。新零售...
热门资讯

备案号：鄂ICP备2022006215号 Copyright © 2002-2022 关于我们 融易新媒体