逃离职场，3万人商量去干体力活：放弃1700的日薪，去打月薪5000的工

阿楚从来没有想过，自己有一天会出现在云南普洱种咖啡。

2023年1月之前，她一直是亲戚口中好学生的样板，从小用功读书考进名校，毕业之后进入4A广告公司，再跳槽到互联网大厂、世界500强外企，职级、待遇也水涨船高。

然而，就在看似顺风顺水的时刻，27岁的阿楚却毅然决然裸辞。两个月来，她在云南捡过咖啡豆，在三亚摇过奶茶，即将开始在大理摆摊卖咖啡。生活变化之大，让她不时感到恍惚，不知道自己究竟所处何地。

然而，就在这些日复一日的劳作中，阿楚找到了与自己和解的方式。

她告诉时代财经，自己之前是一个特别焦虑的人，一直害怕跑不赢同事，担心自己35岁做不到管理层就会被淘汰，还曾为此成宿成宿的失眠，甚至呕吐。

这一切的压力，在从事体力劳动的这两个月竟然烟消云散。现在的阿楚再也不用每天忙到凌晨两点下班，不断忧虑项目进度，哪怕到了周末还要处理工作。相比之下，体力活让她脑袋彻底放空，内心涌动愉悦。每天工作结束，她感受到一些确定的成就感。以至于她的睡眠质量都得到明显提升，皮肤也变得比此前更加透亮。

“我现在只想过好今天跟明天，找到让自己真正快乐的事情，甚至都没有能力规划一周以后的事情。”

在日常生活持续被工作挤压的当下，越来越多的人开始考虑或践行类似的选择。他们决心打破职业鄙视链的框架，积极探索自己身上更多的可能性。

豆瓣小组“轻体力活探索联盟”（以下简称“探索联盟”）成立的短短4个月时间，吸引了超过3万名组员加入。不断有人在其中分享发生在自己身上的职业改变：或是作为长期职业规划，或是短期放松或兼职，他们离开大厂、稳定的体制，离开光鲜亮丽的白领生活，转身投入保安、服务员、咖啡师、快递小哥这样的体力劳动。

这样的发展态势，远超组长久期最初的设想。去年研究生毕业后进入职场的她发现，身边不少朋友曾在工作中体会过无力感，甚至抑郁的情绪。一位朋友“好累啊，要摔电脑去当保安”的抱怨引发了她的思考。

难道年轻人高学历毕业之后，一定要从事“更高级”的脑力劳动么？久期开始有了疑问。正是因此，她一开始建立探索联盟只是为了给自己“探寻更多可能性”。

久期一度觉得，这只是很少一部人的想法，想通过这个渠道交到几个志同趣合的朋友。但随着组员人数增加，她逐渐意识到，这背后是一种共通的情绪。

“很多时候我看组里的帖子，能够明显感受到大家不是不想动脑，只是想要一份人际关系简单，下班了就是下班的工作而已。可现实的情况是，晚上十点、十一点下班之后，一个电话、微信过来，就必须打开电脑继续工作。工作跟生活没有界限，这可能才是大家想要探索体力活可能性的真正原因。”

不断膨胀的工作

阿楚就是久期口中“生活被工作完全侵占”的典范。在裸辞之前，阿楚刚刚从一家互联网大厂跳到一家世界500强的外企。她想要借此离开互联网996的生活，花更多的时间跟精力在自己身上。

没有想到的是，迎接她的却是更加忙碌的生活。从早上9点坐上工位开始，阿楚要一直忙到晚上凌晨一两点才能下班，连上厕所和喝水的时间都没有，甚至吃饭也经常没有胃口，入职三个月左右，暴瘦20斤以上。就连周末，也要不断应对解决来自其他部门的问题。

身体的劳累已经到达极限，让阿楚更痛苦的，是在如此高强度的工作之后，却始终无法推进任何有意义的工作。每天疲于给其他部门“做保姆”，自己真正想干的事情，却受限于公司职权架构，无法真正推动。三个月一次的绩效审核，如同一座大山一样压在阿楚身上。

连续的加班和压力剥夺了她的睡眠和健康。“那种累，不光是身体上的累，也是心里的累，很压抑，每天胸口很闷。回到家还失眠，熬到凌晨五六点，太阳都出来了。最严重的时候，每天早上坐地铁到静安寺，我都有一种想要干呕的感觉。”

真正给阿楚敲响警钟的，是身体健康开始出现问题。暴瘦、三次因为高烧进医院急症室，最严重的一次，是她在出差途中突然发现自己耳朵失聪，下飞机后紧急赶往医院，才发现自己得了中耳炎。这本来是个小病，但由于她持续的加班延误治疗，险些酿成耳聋的风险。

多次进入医院急症的阿楚，图片来源：受访者朋友圈

经历去年底一整个月的情绪崩溃后，阿楚突然意识到，离开，势在必行。

和阿楚有相似经历的年轻人不在少数。同样是选择离开大厂，转身做起调酒师学徒的Neo；硕士毕业费劲千辛万苦挤进咨询行业后，最终却离职做咖啡师的王淼淼……这些年轻人背后有着几乎一样的故事，连续的加班、裁员的压力、持续的失眠、不堪重负的身体，越努力却越迷茫的状态，促使她们做出同样的选择。