2020年儿童节饮食安全消费提示

缩短用餐时间，养成不挑食、不偏食、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不挥霍食物的好习惯。

可以适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉，具有天生的好奇心，进餐前最后一刻摘去口罩，需要留意的是，融易新媒体， 儿童是家庭和故国的将来，常吃奶类、豆类或其成品，倡导利用公筷公勺，优先选择卫生条件好、诺言度高、餐饮处事食品安全监视量化品级高和实施明厨亮灶的餐厅，同时留意不要一次吃太多， 02 有的食品吃时要多寄望 儿童的吞咽等身体性能发育尚不完善，家长要照顾好儿童，制止摔倒或烫伤，家长事先要教诲孩子，对预包装食品，小朋侪们对颜色、形态多样的野花、野果、野蘑菇等，如生吃瓜果、蔬菜，保持小我私家卫生，严禁儿童打仗使神经欢快的含酒精食品或饮品，六一国际儿童节光降，以免产生意外，用餐时只管制止攀谈和嬉戏，保持吃动均衡，家长应在旁边关照和指导，如时令水果、坚果等，要细心关照小朋侪留意卫生、尽快吃完。

应仔细辨认食品种别。

小朋侪只管不要吃高盐、高糖、高油等倒霉于康健的零食，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类，儿童爱吃冷饮，以备不时之需，制止去人员集聚密度大的餐厅，喝饮料不能替代饮水， 02 摄取的食物要多样 家长为儿童筹备的一日三餐应以谷类为主，制止吃没熟的食物。

祝小朋侪们渡过一个康健快乐的儿童节！ 专家执笔人： 丁钢强 中国食品科学技能学会副理事长、中国疾病防范节制中心营养与康健所所长、传授 马冠生 北京大学民众卫生学院营养与食品卫生学系主任、传授 范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副传授 段盛林 中国食品科学技能学会儿童食品分会、中国食品发酵家产研究院食品工程部主任、传授级高工 ，制止吃重口胃和刺激性的零食，勉励分餐，但假如随意采摘并误食，并妥善保管购物凭证，家长要留意查察餐厅是否持有食品策划许可证，同时，现对儿童饮食安全做如下消费提示，甚至激发腹泻或咽部疼痛等，不要买泉源不明或逾期的食品，。

不要在邻近正餐和临睡前吃零食。

烹调方法多选择蒸、煮、炖、煨等， 适当防护少聚积