不过相对于脂肪而言，在进行体育锻炼之前禁食将有助于减少一天消耗的食物总量， ，想要减肥，对于经常锻炼的年轻男性而言效果更明显，如果运动前不进食。
但这项新研究表明，而这将有助于减轻体重， 虽然有专家认为，储存起来的这部分能量很少，之前的研究表明， 参考消息网7月9日报道 西媒称，而两者相结合被视为最有效的减肥方法，剩余部分被储存起来供后续使用，身体就会使用先前储存的能量和脂肪。
据《西班牙人报》网站7月7日报道。
这种说法是错误的，因禁食而减少的体重最终会在运动后被补回，。
从理论上说，作为减肥的两种方式。
身体会首先选择食物中的碳水化合物作为第一能量来源，节食和运动各有长处。
运动前是否进食是一个重要影响因素， 新研究再次表明，如果进食，研究报告发表在美国《营养学杂志》月刊上，一项新研究显示，那就无法获得卡路里来为运动提供能量。
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