136期主持人 | 徐鲁青
整理 | 实习记者 李雨桐
你们会有时间焦虑吗?我对“浪费时间”的行为总是很内疚,当我闲下来的时候一定要做些什么,刷手机都可以,好像闲暇总是遭规划好的、有限的,如果这一刻的行为无法为日后的目标做出贡献,就没有价值。
前段时间读到一篇题为《时间的暴政》的文章,作者廉思写到,“时间本应是于我们自身中的存在,现在却遭统统剥离开去,成为整个社会崇拜效率至上的通行证。”我大概理解这句话的意思,但仍然很难想象一种存在于我们自身中的时间,是不是因为我遭异化太久了呢。你们感受到过时间焦虑吗?
(图片来源:图虫) 01 “永恒的一天”:时间的异化和难以抚平的焦虑潘文捷:时间就是金钱,这句话本身就把时间异化了。按照金钱的逻辑来看时间的话,那它就不是内在于我们自身的。尼采的“永恒轮回”说,融易新媒体消息,度过一天时,想想如果这辈子的每一天都这样度过,你愿意吗?我不知道这是时间焦虑还是算让生活过得有意义的一种方法。
我觉得如果每一天都这样度过,或者是把每一天都当做人生最后一天来度过的话,就塞得太满了。有的时候我们是处理短时间内的小事情,但有些事情是必须要花费3年、5年才能完成的。如果我们放到一个更长的范围内,可能就不会有那么焦虑了吧。
徐鲁青:其实我之前深受尼采那句话的毒害。初高中读到那句话的时候觉得好有道理,要把每天当做最后一天来度过。但是这逐渐让我开始鄙夷生活里日常的、细碎的、重复的部分,好像只有去追求非常精彩的英雄式生活,人生才值得过。
尹清露:时间焦虑好像是一个深入骨髓的东西,我对它最早的记忆可能是上中学甚至小学的时候,经常会觉得写作业来不及、考试复习来不及。我在时间管理方面做得不是很好,所以从前两年开始我尝试使用了各种各样的日程管理APP。有比较简洁直接的,像“滴答清单”、“Sorted”、“Things”,还有遭誉为日程管理界王者的“OmniFocus”,这个软件的使用门槛和费用都很高,会有专门的课来教你怎样入门,等你真正入门之后,好像你只要完全用它教的这一套方法,就可以成功管理时间和日程。
它的一个很特别的地方在于,你可以通过各种各样的方式把一个任务归到不同的类别。这样看的话时间焦虑是不是一种分类焦虑?我们很迫切地想把所有东西进行机械工程般的划分,来抚平我们的不安。我刷到网上会有人专门打印便签纸给衣服和化妆品分门别类,感觉真是把分类贯彻到了生活中最细枝末节的地方。我觉得与其说日程规划APP或相关书籍是有效工具,不如说更像是止痛剂。
我们的大脑一直告诉我们要去有意义地度过每一分钟,过好每一天,就像是最后一天一样,这其实是超出我们身体机能承受范围的,所以有时候会觉得很疲惫,有疼痛的感觉,而这种APP或书籍起到的就是止痛的效果。
(图片来源:图虫)徐鲁青:我读过一个专栏作家在《纽约时报》写的一篇文章,讲如何开始他完美的一天——在日出前起床,冥想,接下来喝咖啡,边看书边写作,剩余的时间来安排人际交往,履行承诺,做一些自我提升的功课。当他开始付诸实施,发现自己没有办法按时早起,没有办法静心冥想,坐在电脑前也有没有灵感。这个时候他会感到他的生活节奏乱了,马上就产生焦虑、恐惧以及浪费时间的罪恶感,他发现这不是他完美的一天。
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