当前位置:主页 > 热点 > 初春为什么要春捂?做好这5点,让你少生病

初春为什么要春捂?做好这5点,让你少生病

2024-03-07 02:10:40来源:互联网

文章导读
初春时节,气候多变,早晚温差较大,因此需要适时“春捂”来适应这种变化。 俗话说“春捂秋冻”,春捂到底应该怎么“捂”? 为什么饮食上也要“春捂”?春捂要护好哪里?春捂要“捂”到什么时候? 01 为什么要春捂 从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。 从气温角度讲,初春时节,乍暖还寒,气温变化较大,如果过早脱掉厚衣服,可能会使身体受寒、诱发疾病。 春...

初春时节,气候多变,早晚温差较大,因此需要适时“春捂”来适应这种变化。

俗话说“春捂秋冻”,融易新媒体消息,春捂到底应该怎么“捂”?

为什么饮食上也要“春捂”?春捂要护好哪里?春捂要“捂”到什么时候?

01

为什么要春捂

从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲,初春时节,乍暖还寒,气温变化较大,如果过早脱掉厚衣服,可能会使身体受寒、诱发疾病。

春捂的目的是保护身体的阳气,所以除了衣着方面,饮食上的“春捂”也很重要。

春季适宜进食一些辛温升散的食品,如豆豉、韭菜、葱、香菜等。

生冷之物应少食,早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类,如红茶和黑茶,以免损伤脾胃阳气。

划重点

02

春捂应该怎么“捂”

“捂”的程度应以自身感觉温暖

又不出汗为宜

如果“捂”时不觉得咽干舌燥,身体也不出汗,即便气温稍高,也不必急着减衣。

如果觉得“捂”后身体出汗,则要早点换装,不然捂出了汗反而容易受风着凉。

划重点

03

春捂要捂好这三处

春捂并不是简单的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。

1.颈项部

颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。

初春为什么要春捂?做好这5点,让你少生病

2.腹部

主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意肚脐部位的保暖。


免责声明
融易新媒体转载此文目的在于传递更多信息,不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考,不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。
热门文章
日榜 周榜
1 微信删除后加回来对方知道吗?决于微信的版本和设置?

微信删除好友后重新添加,对方是否会知道取决于微信的版本和设置。在早期版本的微信中,...

2 初春为什么要春捂?做好这5点,让你少生病

初春时节,气候多变,早晚温差较大,因此需要适时“春捂”来适应这种变化。 俗话说“春捂...

3 管碧玲在台湾遭骂翻:管碧玲下台!

管碧玲在台湾遭骂翻 据台湾中时电子报28日报道,在国台办当天举行的例行记者会上,有记者...

4 正式生效!中国和泰国正式进入免签时代

中国和泰国正式进入免签时代 3月1日,《中华人民共和国政府与泰王国政府关于互免持普通护...

5 网易去年游戏业务净收入816亿,《蛋仔派对》和《逆水寒》是主

2月29日,网易交出了2023年“成绩单”。 财报显示,2023年网易总营收1035亿元,非公认会计准则...

6 县城的网红炸鸡月薪3万都吃不起 韩式炸鸡咋还这么火?

“东北特产”的风,终于还是吹到了上海。 早在年前,就有网友发现,去年爆火于延吉、遭称...

7 “明日三不空 龙年不受穷” 啥意思?了解一下

不知道大家是否听过“明日三不空,龙年不受穷”这句俗语?空,指的是没有,或者是缺少,...

8 男子骑车遛鸽子路人惊呼神奇,鸽子绕着他一路飞翔

3月3日,河北秦皇岛。一位网友拍下“遛鸽子”的场景,只见男子骑车载着鸽笼,而一群鸽子绕...

9 新加坡退休年龄从63岁提高至64岁,重新雇佣年龄上限从68岁调至

新加坡人力部长Tan See Leng表示,新加坡将于2026年7月1日将退休年龄将从63岁提高到64岁,雇主返...

10 为什么在车上睡着,总能在到站前醒来?

每次在车上睡着了,都能自己要下的那一站突然醒来。后来才发现,原来很多人都是这样的。...

1 微信删除后加回来对方知道吗?决于微信的版本和设置?

微信删除好友后重新添加,对方是否会知道取决于微信的版本和设置。在早期版本的微信中,...

2 初春为什么要春捂?做好这5点,让你少生病

初春时节,气候多变,早晚温差较大,因此需要适时“春捂”来适应这种变化。 俗话说“春捂...

3 管碧玲在台湾遭骂翻:管碧玲下台!

管碧玲在台湾遭骂翻 据台湾中时电子报28日报道,在国台办当天举行的例行记者会上,有记者...

4 正式生效!中国和泰国正式进入免签时代

中国和泰国正式进入免签时代 3月1日,《中华人民共和国政府与泰王国政府关于互免持普通护...

5 网易去年游戏业务净收入816亿,《蛋仔派对》和《逆水寒》是主

2月29日,网易交出了2023年“成绩单”。 财报显示,2023年网易总营收1035亿元,非公认会计准则...

6 县城的网红炸鸡月薪3万都吃不起 韩式炸鸡咋还这么火?

“东北特产”的风,终于还是吹到了上海。 早在年前,就有网友发现,去年爆火于延吉、遭称...

7 “明日三不空 龙年不受穷” 啥意思?了解一下

不知道大家是否听过“明日三不空,龙年不受穷”这句俗语?空,指的是没有,或者是缺少,...

8 男子骑车遛鸽子路人惊呼神奇,鸽子绕着他一路飞翔

3月3日,河北秦皇岛。一位网友拍下“遛鸽子”的场景,只见男子骑车载着鸽笼,而一群鸽子绕...

9 新加坡退休年龄从63岁提高至64岁,重新雇佣年龄上限从68岁调至

新加坡人力部长Tan See Leng表示,新加坡将于2026年7月1日将退休年龄将从63岁提高到64岁,雇主返...

10 为什么在车上睡着,总能在到站前醒来?

每次在车上睡着了,都能自己要下的那一站突然醒来。后来才发现,原来很多人都是这样的。...

备案号:鄂ICP备2022006215号 Copyright © 2002-2022 关于我们 网站地图