“作为一名羽毛球运动员，我所追求的就是尽可能多的去获得各项重大赛事的冠军。” 奥运会羽毛球冠军谌龙做客酷我音乐《榜样阅读》，化身阅读者向听众们分享自己的羽毛球运动生涯、冠军的追求之路以及更多不为人知的一面。
本期节目谌龙和大家一起分享阅读由赫尔曼·麦尔维尔所著的《白鲸》。文章讲述主人公“魁魁格”面对陌生的城市和未知领域的挑战，毫不犹豫的选择前行的追求精神。谌龙希望作为青年人我们也能和书中的“魁魁格”一样拥有着朝气和活力，追求理想，勇敢前行，实现目标最大的资本。期望大家都可以珍惜自己所拥有的这些资本，为了自己心目中的那份追求而努力前行。
谈及之所以会选择“追求”这个青年正能量关键词，其实是和谌龙自身的羽毛球运动经历相关。天赋异禀且热爱羽毛球的谌龙自幼便进入少儿体校苦练身体技术，从地方队走到国青队的初见崭露头角，再到正式进入国家队进行科学系统的学习锻炼，最终功夫不负有心人，2016年谌龙成功获得里约奥运会羽毛球男单冠军，攀登顶峰这一路他走了20年！
节目中谌龙也谈到得冠后的心态：“我不能仅仅关注夺冠所带来的荣耀，精炼的技术和成熟的心态才是我更加应该追求的。”他是这么说的，也是这么做的。在夺得冠军之后，谌龙也没有因此而松懈，因为他明白能取得理想的成绩，和之前努力的训练是分不开的。可能在大家眼里，奥运冠军是非常了不起和值得骄傲的了，可是对于他来说，即便拿到了奥运冠军，也不能停下脚步。他会给自己定下更远的理想和目标，并为此而更加刻苦的训练。
在问答环节中，谌龙更是大方向听众传授冠军“秘籍”：他觉得在职业生涯里，“追求”让自己不断的进步，而“踏实”则是前进路上最好的伙伴。踏实的训练，勇敢追求理想，是能够取得好成绩的关键！
节目尾声谌龙谈到阅读心得表示，通过阅读不仅可以让他放松忘记训练的疲惫感，更可以让他调整心态，保持良好的状态去面对比赛，随后他还爆料通过《狼图腾》这本书也让他学到永不言弃的精神。最后，谌龙签名并推荐给听众们来自余闲先生的《你在为谁读书》，鼓励大家勇于追求挑战。
有追求的人生，终究会收获到胜利的喜悦。关注由酷我音乐联合中国青年报·中青在线共同打造的首档青年阅读分享类节目《榜样阅读》。希望青年们能和谌龙一样，大胆追求梦想，展翅高飞。
