最近新闻大事：乳制品知识科普系列宣传（十六）

　　谈谈有助于提升儿童免疫力的营养物质

　　免疫力是最近大家比较关注的话题。面对新冠肺炎疫情，钟南山、李兰娟两位院士都提到，最好的防治方法就是提高自身免疫力。儿童处于生长发育阶段，属于易感人群，喝奶及食用乳制品是增强免疫力的重要手段。今天，我们就谈谈儿童如何食用牛奶及乳制品，乳制品中那些营养物质可以帮助提升儿童免疫力。

　　儿童每日饮奶量

　　儿童指满2周岁至不满18周岁的未成年人，包括学龄前儿童（2-5岁）和学龄儿童（6-17岁）。学龄前儿童每日液态奶推荐摄入量为350-500g，学龄儿童每日奶量不少于推荐摄入量。

　　儿童选择那种乳制品

　　儿童应该从小养成食用奶及乳制品的习惯。可以选择液态奶、酸奶、奶酪、奶粉等，也可以进行自由搭配，比如早晚各一杯液态奶或奶粉，课间补充液态奶、酸奶和奶酪，还可以选择强化DHA、维生素A、D、益生元等的儿童牛奶/奶粉，保证营养的全面摄入。

　　牛奶中有助于提升儿童免疫力的营养成分

　　1、免疫球蛋白和乳铁蛋白

　　牛奶中含有丰富的营养物质，如优质蛋白质等。牛奶蛋白中除了酪蛋白和乳清蛋白含量比较高外，还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等其他蛋白类免疫物质。其中免疫球蛋白是牛奶中重要的活性蛋白。目前已确认奶牛乳腺中主要有4类免疫球蛋白，即IgG1、IgG2、IgA、IgM。

　　乳铁蛋白对抗体生成T细胞成熟、淋巴细胞中自然杀伤细胞比例都具有调节作用。乳铁蛋白能抑制抗体依赖的细胞介导反应，增强单核细胞和NK细胞活性。

　　2、维生素家族

　　维生素A

　　维生素A及其活性代谢物具有抗炎、抗氧化、调节免疫等功能，维生素A及其前提物质以及代谢衍生物几乎影响到包括免疫器官、特异性和非特异性免疫等人体免疫系统各个组成部分。

　　维生素D

　　维生素D是一种重要的免疫调节剂，它可以调节固有免疫和适应性免疫。维生素D通过与维生素D受体结合，激活和调节多种细胞通路来发挥其生物学效应。

　　维生素E

　　维生素E能增强抗体和补体的产生以及抗体对抗原的应答反应，促进淋巴细胞的增殖、分化和细胞因子的产生，提高免疫细胞的细胞毒作用和吞噬细胞的吞噬作用。

　　3、低聚糖GOS/FOS（9:1）

　　GOS是一种具有天然属性的功能性低聚糖，可以显著提高肠道中益生菌的增殖生长，同时还有与膳食纤维相似的作用，促进肠胃蠕动，改善肠道功能。

　　FOS则是一种天然活性成分，可以促进肠道中菌群生态平衡，为双歧杆菌增加活性和定殖能力。研究表明，90％GOS和10％FOS非常类似于人乳中的中性低聚糖部分的分子量谱，两种低聚糖的较适宜的比例为9:1.

　　在婴幼儿配方奶粉中添加GOS/FOS（9:1）有助于增加婴儿肠道内有益菌如双歧杆菌的数量，改善肠道健康，人体70%的免疫细胞来源于肠道，肠道健康有助于提升机体免疫力。补充GOS/FOS（9:1）益生元的婴儿体内含有高水平的免疫球蛋白A。

　　通过对上述提升儿童免疫力的营养成分总结得出，推荐家长们选择强化维生素A、维生素D、维生素E等且添加了GOS/FOS（9:1）的儿童奶。蒙牛集团未来星骨力型和佳智型儿童牛奶含有优质蛋白质，添加低聚糖GOS/FOS（9:1）改善肠道健康，且分别强化维生素A、D，维生素E，为提升儿童们的免疫力保驾护航。

　　——蒙牛营养研究院 魏恩慧、杨永龙、张金

　　食用指南

　　儿童乳制品的选择指导