被“标准”困住的新手妈妈 养娃，别陷入“标准”怪圈 谁来治好新手妈妈的“养”娃焦虑？

如果说“顺利生娃”是每一位妈妈的第一道难关，那么，“怎么喂娃”就是新手妈妈要面临的第二道坎，而且这道坎可能长达三年之久。

　　

95后妈妈田盈从宝宝6个月时开始焦虑，现在孩子3岁半，依然没有缓和。成为育儿博主后，认识了很多80后、90后妈妈，她发现，“没有哪个妈妈，是没有喂养焦虑的”。

　　

起初是“辅食焦虑”，辅食指的是，婴幼儿阶段用于补充营养的辅助食品，常见的有米粉、面条、肉泥、蔬果泥等。“先添加什么后添加什么，有没有必要自制肉泥、猪肝粉，要不要选宝宝食用油、宝宝酱油，按照什么标准荤素搭配才能营养均衡……”这些都让田盈花了太多精力去研究。

　　

辅食还没搞明白，妈妈们又开始“零食焦虑”，各平台上的零食花样繁多，都打出了宝宝零食的名头，但不同月龄的宝宝能吃什么零食，很少有人能讲清楚。

　　

母婴营养品行业从业者邵秀表示，年轻一代爸妈有条件、也开始花更多时间和精力学习科学喂养，更舍得在辅食、零食上花钱，当然，对品质的要求更高、品类需求更加细分。

　　

但品牌多了、选择多了、信息多了，很多妈妈挑选的时候更犯难了。90后二胎妈妈任苓功课做得越多，反而越焦虑，“网络上推荐辅食和零食产品的帖子不计其数，但说法五花八门，有的说，不是‘婴标(我国婴幼儿食品标准)’的就不能给娃吃，有的说，不用只盯着‘婴标’看，研究配料表最重要……”

　　

有行业人士表示，2020年以来，国内婴幼儿食品行业飞速发展，但现行的婴标中只有三个适用于婴幼儿零辅食，因此不建议只以婴标作为选择依据，并呼吁行业尽快出台适应性更多的婴标。

　　

新手妈妈们的喂养焦虑，快要得到缓解了吗？

　　

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陷入“辅食焦虑”的新手妈妈

　　

像田盈这样厨艺不错的妈妈，“辅食焦虑症”的第一个表现是，纠结是自制还是买现成的。“是自己做手擀面还是吃粒粒面、蝴蝶面，果泥、肉泥、猪肝粉这些要不要自己做……”

　　

在宝宝添加辅食的前两个月，她就提前在全网搜寻辅食教程和攻略，入手了各种做辅食的电器、锅具和大大小小的工具。宝宝一进6月龄，她一头扎进厨房，自制各种米糊、蔬果泥。

　　

当宝宝1岁半时，田盈自制辅食、零食的热情基本消耗殆尽。“我花几个小时做的溶豆、泡芙，宝宝只知道扔，全家上阵做的肉松，宝宝很抵触，动物造型的小馒头最后没发酵起来。”

　　

后来，再加上他们夫妻俩边带娃边工作，她很少再有时间自制，开始“摆烂”：能单独吃的就不做成糕点和肉肠，能不和面就不和面，能不搅馅就不搅馅，能买半成品的就买半成品。

　　

    

　　

当思路打开，田盈的“焦虑症”也好了一大半，“我把做辅食和零食的时间，用来陪娃看书、玩耍，一家人都开心”。

　　

她的另一半“焦虑症”，更确切地说是“零辅食选择困难症”。

　　

成为育儿博主后，田盈常常收到粉丝关于挑选零辅食的提问。不过。她坦言，自己很难给出专业解答，而自己比大多数妈妈更纠结，“因为宝宝在辅食添加时，有对芝麻和豆类过敏的历史，所以，每次挑选都要看包装是否标注过敏原，并询问客服”。

　　

安全第一、营养第二，是妈妈们挑选零辅食时的基本原则。田盈注意到，大部分妈妈在生娃头两年有明显的喂养焦虑，有的妈妈从备孕阶段就开始学习喂养知识，阅读专业书籍；还有的妈妈为了搞清楚宝宝添加辅食的门道，准备考取营养师证书。

　　

二胎妈妈任苓在零辅食方面的选择困难症只多不少。第一胎时，她形容夫妻俩“稀里糊涂就过来了”，没考虑过辅食添加顺序，选购零辅食也是跟风。这第二胎，她发现市面上辅食零食的选择更多了，品牌、类目都多了，从各种蔬果泥、肉泥、主食面点，到溶豆、泡芙，再到海苔、肉松，该怎么选，她实在一头雾水。

　　

任苓在的几个育儿交流群里，年轻妈妈们都非常重视零辅食，讨论得热火朝天。“除了‘不同的月龄能吃什么零辅食’这种因人而异的问题，比如要根据孩子的牙齿发育情况和接受度而定外，怎么根据配料表挑选零辅食、购买“婴标”产品有必要吗，都很难统一意见”，任苓说。

　　

邵秀告诉开菠萝财经，生命最初1000天的营养状况、身体和身心发育，对一个人的一生健康至关重要，这已经是全世界的共识，年轻一代父母更注重对孩子的科学喂养，趋势之一是，会选择丰富的辅食品类，让孩子获取的营养尽可能地全面和均衡，但怎么科学选择零辅食，很少有人能说得清楚。