歌手李玟轻生！关于“它” 任正非、张朝阳、毛大庆这样应对

　　2023年7月5日晚间，歌手李玟的姐姐李思林在微博发文称，CoCo（李玟）于数年前患上抑郁症，克日病情急转直下于2023年7月2日在家中轻生。李玟送医治疗后，最终于2023年7月5日与世长辞。

　　在为李玟感想可惜的同时，也应该看到抑郁症是当下无法回避的问题。个中，任正非、张向阳、毛大庆等海内企业家，此前也因为各类原因患上了抑郁症。

　　如何应对抑郁症，以制止悲剧再次产生？上海证券报记者留意到，任正非、张向阳、毛大庆等人，从抑郁症的“迷宫”中走出来了，并提供了一些应对方式，包罗刚强糊口信心、直面与接管焦急，以及僵持跑步等举动。

任正非此前一篇文章末了

　　可以看到，上述从抑郁症中走出来的企业家，都但愿通过度享自身经验辅佐其他患者。正如任正非所言：“我相信每一小我私家都能走出焦急症和忧郁症的逆境的！”

　　任正非：不要对糊口失去信心

　　2015年7月1日，华为心声社区发文《要快乐地渡过布满坚苦的一生——给陈珠芳及党委成员的一封信》，作者为任正非。

　　文中开篇提及，华为员工中患忧郁症、焦急症的不绝增多，令人十分管忧。

　　任正非提到，他也曾是一个严重的忧郁症、焦急症患者，可是在大夫的辅佐下，加上他的开放乐观，病完全治好了。

　　那有什么步伐可以让员工努力、开放、正派地面临人生？

　　“忧郁症就是本身熬煎本身而发生的。”任正非发起，人生苦短，不必本身熬煎本身，要引导员工紧记唯有格斗才会有益于社会，任何时候、任那里境都不要对糊口失去信心。

　　任正非给出了小我私家思考。首先，要引导员工领略、浏览、接管、习惯雅致的糊口习惯与文化勾当，使他们从身心上本身解放本身。

　　在任正非看来，雅致不料味着必需有钱，而是从心中升起。早上起来向人点一下头，平时问人一声好，给别人让让座，与人喝杯茶，不必然在茶楼，可以自带茶叶，并不需要几多本钱。

　　“员工不要成为守财奴，不要成为款子的仆从。”任正非暗示，丰盛的薪酬是尽力得到，也是为了得到优裕、雅致的糊口，引发人们越发尽力事情、有效地格斗，不是精力自闭、自锁。

　　其次，引导员工分明雅致文化与糊口，努力、正派、开放地面临人生。

　　任正非特意提及北京景山公园。从西门进去，那儿是一片歌的海洋，热得象海啸一样旷达。那些垂暮之年的老人，几十人一族，几百人一团，都在放声赞美，何等乐观、豪迈。

　　“你不快乐，别人是无法辅佐你的。”任正非暗示，快乐的人生，无论处境何等坚苦，只要心里想快乐必然会快乐，快乐是在你心中的。

　　最后，要引导员工对本身所处情况有满意感，不要不绝地攀比，也要发挥本身的利益使本身布满自信，融易新媒体，不必为本身的弱点而太忧虑，以此来办理自我压抑的问题。

　　“要因势利导，使他们大白格斗的兴趣、人生的兴趣，不厌恶糊口。”任正非提出要求，费敏、徐直军常常周末、深夜一大批人品茗（务虚会），谈业务、谈将来，相同心里想法，这种方式十分好。

　　张向阳：直面与接管焦急

　　“我是真的什么都有，可我居然还这么疾苦。”2013年，搜狐首创人、董事局主席兼CEO张向阳复出后暗示，以前他以为钱越多，自由度越大，人就会越幸福。厥后发明幸福跟钱几多，真的不要紧。

　　在2013年以前，张向阳一度是海内互联网行业的风云人物，可是功成名就之后没有带来太多快乐，反而一度确诊患上抑郁症，促使他开始了闭关治疗。

　　如今，张向阳对此有了更明晰的思考。2022年12月底、2023年2月中旬，张向阳两次在《星空下的对话》节目中暗示，对焦急最好的处理惩罚方法就是不办理。

　　“焦急是不能办理的，越办理越放大，就仿佛在沼泽地中，越挣扎越往下陷。”张向阳暗示，要确立正确的人生观和代价观，尽力干工作，然后通过心理学向导去做到“不办理”。

　　张向阳强调“相信可以改变，最后就可以改变”。按照“大脑可塑性道理”推论，焦急、难熬必然会已往，消失所需时间是非与办理的尽力水平成反比。