当前位置：主页 > 热点 > 原创 > 大年初五、返程前后 这份健康指南请收好

大年初五、返程前后 这份健康指南请收好

2023-01-27 12:11:01来源：北京市疾病预防控制中心

文章导读
春节假期即将竣事，就要投入告急的事情中，不少伴侣已经筹备返程，或正在路上。 人员活动性大，增加了流感、新冠等呼吸道熏染病产生的风险。在此，北京市疾控中心温馨提示：返程前后，别忘康健，调解身心，循序渐进开启事情状态！ 返程前做好打算和筹备 ★筹备富裕的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。 ★提前做好返程打算，预留出足够的时间休息，制止太过疲惫，全程做好小我私家防护。 ★自驾人员淘汰在处事区停留时间，全程做好防护，增强...

大年头五、返程前后 这份康健指南请收好

春节假期即将竣事，就要投入告急的事情中，不少伴侣已经筹备返程，或正在路上。

人员活动性大，增加了流感、新冠等呼吸道熏染病产生的风险。在此，北京市疾控中心温馨提示：返程前后，别忘康健，调解身心，循序渐进开启事情状态！

返程前做好打算和筹备

★筹备富裕的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。

★提前做好返程打算，预留出足够的时间休息，制止太过疲惫，全程做好小我私家防护。

★自驾人员淘汰在处事区停留时间，全程做好防护，增强车辆通风消毒。

做好康健监测

★观光回来初期，要增强自我康健监测，只管制止打仗家里的老人、孩子可能有基本性疾病的人员，淘汰会餐集会，做好小我私家防护。

★如发烧、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情成长实时就医。

留意小我私家卫生

★僵持科学佩带口罩，勤洗手，留意咳嗽礼节。

★天天开窗通风，融易新媒体，做好居家情况洁净卫生。

饮食调理也重要

★调解饮食，纪律用餐，适当淘汰进餐量，给本身的肠胃也“放个假”。

★公道膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含卵白质和维生素的食物。

情绪调理 身心愉悦

★公道布置作息，早睡早起，制止熬夜。 节后上班前一天晚上设好闹钟，留出富裕的上班时间。

★按照小我私家日常举动习惯，僵持适量举动。

★可以选择听些舒缓的音乐，或阅念书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。

来历 | 北京市疾病防范控制中心

编辑 | 李雅晴

审核 | 奚林忠

大年头五、返程前后 这份康健指南请收好

免责声明
融易新媒体转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。
上一篇：上海今晨申嘉湖高速8车相撞 3人送医
返回首页 返回栏目
下一篇：四川泸定地震震中磨西镇人员安全 外来游客已有序撤离
头条资讯
四川泸定地震震中磨西镇人员安全 外来游客已有序撤离
大年初五、返程前后 这份健康指南请收好 上海今晨申嘉湖高速8车相撞 3人送医 驻港公署正告美驻港总领事：收起“人权卫士”的惺惺作态
裁减头号种子 周意晋级澳网青少年男单四强
游客打架致三星堆文物翻倒？回应来了 突然宣布：紧急撤档！ 53℃咋过冬？漠河住民：我们屋里穿短袖
教授与博士生“存在不正当关系”，西南大学深夜通报
我国大部雨雪稀少利于春运返程 新冷空气登场 “年初三晚上大量游客被困山上？”景区回应 创新高！总台2023年春晚全媒体触达110亿人次 再掀海内外关注热
近期热点
热门文章
日榜 周榜
1 四川泸定地震震中磨西镇人员安全 外来游客已有序撤离

2023年1月26日3时49分，四川甘孜州泸定县磨西镇四周（北纬29.63度，东经102.01度）产生5.6级地动...

 2 大年初五、返程前后 这份健康指南请收好

春节假期即将竣事，就要投入告急的事情中，不少伴侣已经筹备返程，或正在路上。 人员活动...

 3 上海今晨申嘉湖高速8车相撞 3人送医

记者获悉，今天（26日）6时30分左右，S32申嘉湖高速往浙江方向闵浦大桥下坡路段发生一起多车...

 4 驻港公署正告美驻港总领事：收起“人权卫士”的惺惺作态

针对美国驻港总领事在美国智库举行的香港经济前景研讨会上旁敲侧击，大放厥词，公开毁谤...

 5 裁减头号种子 周意晋级澳网青少年男单四强

刚刚，在澳网2023青少年男单1/4决赛中，赛会11号种子、中国小将周意以7-5，5-7，6-4击败头号种...

 6 应急打点部：泸定5.6级地动暂无人员伤亡和衡宇坍毁

1月26日3时49分，四川甘孜州泸定县（北纬29.63度，东经102.01度）发生5.6级地震，震源深度11千米...

 7 游客打架致三星堆文物翻倒？回应来了

1月25日，一篇“三星堆打架文物都打翻”的图文引发关注。当晚，当地宣传部相关负责人表示...

 8 突然宣布：紧急撤档！

25日晚，《中国乒乓之绝地反击》片方宣布影片将延期至2月17日正式上映，从初五开始调整为小...

 9 53℃咋过冬？漠河住民：我们屋里穿短袖！

黑龙江漠河近期持续迎来极寒天气，最低气温低至零下53℃，网友纷纷关心当地人如何保暖。...

 10 教授与博士生“存在不正当关系”，西南大学深夜通报

1月25日晚，西南大学官方微博发布《关于微博账号“唯泉雪声228”在网络反映相关问题的情况...
1 四川泸定地震震中磨西镇人员安全 外来游客已有序撤离

2023年1月26日3时49分，四川甘孜州泸定县磨西镇四周（北纬29.63度，东经102.01度）产生5.6级地动...

 2 大年初五、返程前后 这份健康指南请收好

春节假期即将竣事，就要投入告急的事情中，不少伴侣已经筹备返程，或正在路上。 人员活动...

 3 上海今晨申嘉湖高速8车相撞 3人送医

记者获悉，今天（26日）6时30分左右，S32申嘉湖高速往浙江方向闵浦大桥下坡路段发生一起多车...

 4 驻港公署正告美驻港总领事：收起“人权卫士”的惺惺作态

针对美国驻港总领事在美国智库举行的香港经济前景研讨会上旁敲侧击，大放厥词，公开毁谤...

 5 裁减头号种子 周意晋级澳网青少年男单四强

刚刚，在澳网2023青少年男单1/4决赛中，赛会11号种子、中国小将周意以7-5，5-7，6-4击败头号种...

 6 应急打点部：泸定5.6级地动暂无人员伤亡和衡宇坍毁

1月26日3时49分，四川甘孜州泸定县（北纬29.63度，东经102.01度）发生5.6级地震，震源深度11千米...

 7 游客打架致三星堆文物翻倒？回应来了

1月25日，一篇“三星堆打架文物都打翻”的图文引发关注。当晚，当地宣传部相关负责人表示...

 8 突然宣布：紧急撤档！

25日晚，《中国乒乓之绝地反击》片方宣布影片将延期至2月17日正式上映，从初五开始调整为小...

 9 53℃咋过冬？漠河住民：我们屋里穿短袖！

黑龙江漠河近期持续迎来极寒天气，最低气温低至零下53℃，网友纷纷关心当地人如何保暖。...

 10 教授与博士生“存在不正当关系”，西南大学深夜通报

1月25日晚，西南大学官方微博发布《关于微博账号“唯泉雪声228”在网络反映相关问题的情况...
热门资讯

备案号：鄂ICP备2022006215号 Copyright © 2002-2022 关于我们 融易新媒体