眼保健操到底有没有用，要从它的起源讲起。1959年1月7日出版的《中华眼科杂志》发表了《按摩治疗49例近视眼的初步经验》一文。据参与其中的老专家回忆，当时中华医学会上海分会进行近视调研，并在上海市推行了眼保健操。
当时已经明确，眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳，但不能治疗成年人已经定型的高度近视。一方面，做眼保健操时，闭目可以使眼睛得到适当休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张；此外，眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。
近年来，有研究者进行过关于眼保健操对于青少年轻度近视干预的研究，两个月后用国际标准视力表观察视力变化。结果表明，眼保健操干预轻度近视有效率高达85.4%。据《医学理论与实践》刊登的一篇文章记载，关于新编眼保健操对学生视力低下的预防效果试验也观察到了相似的结果，新编眼保健操总有效率为86.4%。
谣言五
眼贴、按摩仪、功能性眼镜等能治愈近视
市面上各种眼贴、眼罩、按摩仪、理疗仪、功能性眼镜等声称能够治愈近视的产品层出不穷。很多人被商家的广告迷惑，认为这些产品只要长期坚持使用就能够治愈近视。
事实上轴性近视不可逆转，也就是说轴性近视不能被治愈只能延缓其发展。青少年发生轴性近视的同时都在一定程度上存在由于调节痉挛导致的超过实际近视度数的假象，只要在医生的指导下通过正确的散瞳验光或适当休息就能够改善，许多不法机构和商家正是利用这一简单的医学常识，过度宣传所谓治愈假性近视的概念。
以眼贴为例，国家药监局从未批准过任何有近视治疗功效的眼贴，如果消费者去网上查一下它们的生产批号以及功能适用，就会发现不良商家掩人耳目偷换概念的说辞。因此，建议消费者先查一查产品有没有获批成为药品、医疗器械，有没有得到药械准字，然后再决定是否购买。
