春节不打烊订购有优惠！除了“家里蹲”，市民锻炼还有这些好去处

    东方网记者刘辉2月4日报道：2021网上年货订购数据今天公布，“跳绳等宅家健身器材销量猛增”冲上热搜榜，不少有着健身、运动习惯的市民也开始安排起了假期的运动计划。记者获悉，春节期间沪上众多体育场馆纷纷打出“过节不打烊”的口号，部分还推出了预定优惠，只要做好安全防护措施，过年不用天天“家里蹲”，市民不必为没有“挥洒汗水”的地方而发愁。

    部分大型场馆订购有优惠

    全民健身离不开大众场馆。春节期间，市民体育公园等大型运动场地依旧照常营业，尤其初二、初三开放的公共区域及球场区域，还会有日场订场享优惠。正月初四之后，公园就将全面恢复运营，以方便市民健身锻炼。

    同样发布优惠政策的还有静安体育中心。据悉，从初三开始，静安体育中心的部分场馆将进行公益性开放，其中羽毛球和乒乓球场地（9：00-16:00）将可享受半价优惠，VIP篮球场也会有200—400元不等的预定优惠。

    不过，春节期间，像东方体育中心、静安体育中心等也有短暂的闭馆时间。例如东方体育中心将在除夕、初一歇业2天。初二开始，室外网球场、足球场，室内羽毛球、篮球和乒乓球馆都将恢复营业。据悉，有的场馆每天还将有1-2小时的消毒时间。另外，室内游泳馆、室外游泳池也将从初四开始营业。

    虹口足球场首次春节开放

    前往健身会所是大部分白领的选择。记者了解到，2021年一兆韦德春节期间（除夕-大年初三）上海营业门店将有19家将正常营业，初四至初六增加至73家。值得注意的是，这些时间段内泳池将关闭，团操课程取消。另据介绍，入场锻炼采用“小程序预约制”，每90分钟可预约入场100人次，未预约或超时过久到店可能无法入场。

    春节期间在虹口足球场踢球是一种什么样的体验？为打造“全民犇犇季”，虹口足球场首次在过年期间开放，为原地过年的球迷们，提供健身聚会新选项。从2月16日（大年初五）起，每场开放4片标准7人制。此次对外开放，内场贴心布置打卡点，供球迷们健身拍照留念，进行申花球员式的沉浸式体验。据悉，为保证上场体验，每片场地限制20人入场，登记后每人发放一条手环作为入场凭证。

    喜欢打篮球的童鞋也不必宅家干瞪眼。据了解，作为申城体育爱好者的心头好，沪上30家洛克公园也将在春节期间全部正常营业。

    冬季锻炼应该循序渐进

    “跳绳等宅家健身器材销量猛增”冲上热搜引发不少网友共鸣。有网友表示，“都是吸取了去年的教训提前做准备吗？”“都这么自律吗！我默默放下了手里的饭碗。”不过也有网友表示，“说实话并不提倡在家里跳绳这些运动，楼下邻居会被吵死的。”“跳绳之前没做好拉伸，引发肌腱发炎。”

    专家提醒，冬季锻炼应该循序渐进，先热身，融易资讯网（www.ironge.com.cn），再运动。早晨最好进行轻微的有氧锻炼，不宜做强烈的无氧运动，天气不好时可以在室内锻炼。假期不能搞“疲劳战术”，长时间的打麻将、唱歌、看电视、玩电脑，可能诱发加重颈椎、腰椎、关节等方面的疾病。