和治友德：水是生命之源 呵护健康和美丽

今天是2021年3月22日，是第二十九届“世界水日”，联合国确定2021年“世界水日”的主题为“Valuing Water”；水利部确定3月22-28日第三十四届“中国水周”活动主题为“深入贯彻新发展理念，推进水资源集约安全利用”。
　　水是一切生命赖以生存，社会经济发展不可缺少和不可替代的重要自然资源和环境要素。但是，现代社会的人口增长、工农业生产活动和城市化的急剧发展，在全球范围内水质的污染、需水量的迅速增加以及竞争性开发所导致的不合理利用，使水资源进一步短缺，融易资讯网（www.ironge.com.cn），水环境更加恶化，严重地影响了社会经济的发展，威胁着人类的福祉。
　　为了唤起公众的水意识，建立一种更为全面的水资源可持续利用的体制和相应的运行机制，1993年第47届联合国大会决定，自1993年起将每年的3月22日定为“世界水日”，以推动对水资源进行综合性统筹规划和管理，加强水资源保护，解决日益严峻的缺水问题。

　　人体内体液含量占70%左右，是维持正常生理机能所必需，水是生命的基础，其功能为：参与食物的消化和吸收，输送营养；参与体内代谢及代谢产物的排泄；参与体温调节；保持器官、关节、韧带、肌鞘等的润滑。
　　人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系统疾病，而且喝水有助于人体的新陈代谢，这本身就是一种增强人体免疫的方式。
　　人对饮水是有严格的质量标准的，只有健康、安全的水可使人体免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢。

　　一般来说，健康成人每天需要1500-2000毫升左右。在温和气候条件下从事轻体力劳动的成年人每天至少饮水1200毫升（约6杯）。在高温或强体力劳动条件下，应适当增加饮水量。
　　健康饮水要注意以下事项：1.不要口渴才喝水。2.健康饮水建议喝温度适宜的水。3.早上起床喝一杯水。4.睡前喝水不宜太多水。5.运动后及时补水。

　　水，是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证。如果肌肤缺水，就会出现小干纹，皮肤显干，肤色暗淡；皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏；T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收等状况。
　　春季空气干燥，气温回升很快，皮肤在经历了几个月的寒冷空气之后，并不能马上适应这种天气。特别是初春，中部和北部地区的气温大部分时间还处于10℃左右，肌肤在冷风中易流失营养成分，如果不有效补水保湿，皮肤很可能出现问题。
　　说到补水滋养肌肤，不要忘了我们的“好朋友”——雪活泉臻颜凝萃系列，持续做好基础护理，深层补充肌肤所需水分，加乘后续保养作用，提升肌肤通透度、弹润度、细腻度；加速肌肤营养成分吸收，层层沁润焕亮，打造莹润水感肌，让我们拥有水嫩肌肤，每天都容颜美美哒，心情美美哒~~