与其谈如何沟通不如学会倾听，在学会倾听的时候可以用心的去观察，别人说话的方式态度，表情神态，我在现实生活中经常会听到别人的讲话，在听的时候可能会听他所讲话的内容，当然也会用心的去观察一下他所体现的神态表情手势。其实我学过一段时间的心理学，可以通过肢体语言和微表情体现出众多真实的想法，当然在讲话的过程中，我也不会去打断别人说话，总是会给别人足够的讲话时间。
在我的定义中，在跟别人进行有效沟通的时候，我其实会不断的表现出自己的真实想法，当然别人在说话，我们要倾听，倾听完成之后，要善于表达自己的感受，像自己的感情感受痛苦的方法，甚至于期望值等等，这些都需要表达出来。在向对方表达的时候尽量去做陈述句，不要去抱怨，也不要去攻击，因为我之前抱怨过一段时间，融易新媒体，很多人都直接将我排斥在外。
在跟别人对话的时候，我会尊重对方，不管对方是怎样的态度，我会尊重他这个人并且尊重他所说的话。虽然我是一个心理医生，但我从来不以说教的姿态去跟他讲所谓的大道理，人跟人之间其实就是要给足尊重，如果对方根本就不尊重你的时候，我们应该尽可能的赢得对方的尊重。如果我们在跟沟通的时候很难沟通，这时候就尽量不要去说话，因为一旦说话的话，肯定是祸从口出，其实在沟通的时候最简单最基础的肯定是信任。
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