经常吃益生菌会产生依赖性？10个关于益生菌的认知误区了解下(2)

　　从今朝的科研证据来看，差异菌株之间大概发生协同增效浸染，但并不是所有菌株组合都具有这种结果。因此益生菌产物中含有的菌株种类几多与其结果并没有一定接洽，多种菌株优化搭配方法尚有待进一步深入研究。

　　误区8：常常吃益生菌会发生依赖性。

　　颠末严格科学评价的益生菌菌株对正凡人是安全的，正常服用不会使人体发生依赖性。益生菌是一类活的微生物，增补的益生菌将会与人体肠道菌群互相彼此协助，互利共生。今朝，没有任何研究证明恒久食用益生菌会使肠道丧失自身繁殖有益菌的本领，或使人发生依赖性。

　　误区9：益生菌的浸染具有人种差别性。

　　益生菌的浸染不会因为人种差异而差异。

　　影响人体肠道菌群的主要因素是饮食和情况，全球各地人群的肠道菌群构成上会存在必然差别，但肠道菌群在人体代谢中发挥的浸染不会因为人群种族、年数等因素发生显著差别，今朝也没有发明益生菌的浸染会因为人种差异而呈现明明差别。

　　误区10：益生菌包治百病。

　　今朝大大都科学家认为，益生菌可以或许调理肠道菌群，促进营养物质在肠道内的消化、接收和代谢，有益人体康健。

　　益生菌在临床上已经有一些应用，也取得了不错的结果，如在调理免疫、防范和低落儿童腹泻风险和缩短一连时间、改进便秘、减轻肠炎症状、改进过敏和有助于体重节制等方面。但某些科研文章报道的益生菌成果，尚处于细胞或动物尝试阶段，还未颠末高品级临床证据证明。同时，融易资讯网（www.ironge.com.cn），由于菌株特异性及个别差别性等影响，益生菌的应用和推荐还需要进一步研究证据支撑。