桑拿三伏天，空调使劲吹？鉴戒“寒包火”

2023-08-06 11:10:01来源：生活在线

文章导读: 入伏以来，高温天逐渐开启“桑拿模式”，如蒸笼般闷热难耐，用“出门5分钟，流汗2小时”来形容丝绝不浮夸，只想呆在空调房里。尤其是办公室一族，出门吃完午饭或服务，满心想着尽快冲进空调房。于是，冷热瓜代之下，办公室里一连不断呈现发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等伤风症状。这种伤风往往是“寒包火”型伤风。“寒包火”，顾名思义，这类伤风外貌有风寒，里面却有积热，是外寒内热型的伤风。夏天人们的睡眠时间相对较少，加上天气炎...

入伏以来，高温天逐渐开启“桑拿模式”，如蒸笼般闷热难耐，用“出门5分钟，流汗2小时”来形容丝绝不浮夸，只想呆在空调房里。尤其是办公室一族，出门吃完午饭或服务，满心想着尽快冲进空调房。于是，冷热瓜代之下，办公室里一连不断呈现发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等伤风症状。

桑拿三伏天，空调使劲吹？借鉴“寒包火”

这种伤风往往是“寒包火”型伤风。“寒包火”，顾名思义，这类伤风外貌有风寒，里面却有积热，是外寒内热型的伤风。

夏天人们的睡眠时间相对较少，加上天气炎热易出汗，同时还喜欢吃烧烤、喝啤酒，饮食辛辣油腻，这些容易形成体内的“内热”。室外烈日似火，皮肤外貌温度升高，毛孔张开，这时再去吹空调，体内积热受到外来风邪侵袭，就会形成“寒包火”型伤风，表示出畏寒、发烧、少汗、鼻塞流涕、咽喉肿痛、混身乏力等症状。

治疗“寒包火”型伤风，应该清内热、祛表邪并重。好比具有清瘟解毒、宣肺泄热功能的连花清瘟，可以通过发汗解表、清肺泄热、下排毒火等多个途径让人体蓄积的内热及毒素倾轧，内热祛除了，表邪清除了，伤风的不适症状自然也就消失了。并且连花清瘟是纯中药制剂，服用后不会嗜睡，融易新媒体消息，不影响正常的事情进修。

日常留意防范“寒包火”型伤风。为制止收支房间时乍寒乍热诱发伤风，空调温度配置要适当，一般配置在26℃阁下就能带来舒适感，也可以制止室表里的温差过大。别的，从炎热的室外返来，浑身大汗时不要顿时吹空调，应该先将身体上的汗水擦干，再享受风凉。多喝温水，平衡膳食，纪律作息，清凉、康健渡过三伏天。

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