今天股市最新消息：简单方便又有创意的自制工作餐 疫情期间在家就能学会

2、花生酱和果冻

把两片面包放在冰箱里冷冻就行了，如果你像我一样一次冷冻面包一个月，你甚至不需要为此多买一个面包，从你现在用的面包里拿出2到4片，把花生酱和果冻放在储藏室里(可能已经放在那里了)，你可以把花生酱和果冻涂在冷冻面包上，等午饭时候它就会解冻，如果你真计划一个月吃一次以上，记住你也可以冷冻现成的三明治，融易新媒体，一定要在面包的两面涂上一点花生酱，以防面包浸湿，冷冻面包只能保存大约一个月，所以我不会这样做，除非你计划在那个时间段内吃你的三明治。

3、DIY午餐

技术上讲，剩饭剩饭，DIY午餐是我们的一个去解决方案，我只是喜欢，将剩饭分装在上蜡的重型涂层板上，然后将其包裹并密封(如果您有真空密封机，则采用真空密封)，当你准备好吃你的DIY午餐时，你只需微波炉就可以享受了!除了比商店买的微波炉午餐更便宜、更健康之外，这些都是一个很好的方法，可以用掉一些你可能不会省下的剩菜，我知道，当有几勺米饭、土豆或蔬菜的时候，我通常只是把它们狼吞虎咽地吃下去或扔掉，而不是把它们装进冰箱里，因为省这么少的钱看起来很傻，但现在我真的很兴奋，我可以把这些小东西存起来作为晚餐的一部分!

4、罐装沙拉

好吧，我们在网上看到了一个罐子里可爱的沙拉，我决定试一试装在罐子里的沙拉，这绝对值得!它们可以保存很长一段时间。

关于这些沙拉的几句警告：如果你用肉，记住它不应该存放超过四天。如果你像我一样挑剔食物储存准则和安全，你就得做一些全素食沙拉，这样它们可以储存一周或更长时间。它们也不是罐子里最容易吃的东西，所以当你准备好吃沙拉的时候，你需要拿个碗或者其他东西把沙拉倒进去。除此之外，一个罐子里的沙拉是一个很棒的选择，你可以在这么多的配料中混合和搭配。试着用光剩下的食物，比如豆子、米饭、蔬菜、鸡肉、牛肉和奶酪。

5、自制三明治

只要你手头有面包或一些包装纸，你就可以把任何东西做成三明治。