短视频中的老年人：数字时代“能力者”(2)

　　朱奶奶的工作性质比较特殊。毕业后长期在青海做鼠疫预防，由于保密原则，她从未和家人讲述过自己的工作经历。现在，工作解密，她可以说出来了。这也是她女儿最初的期望，而方式则是通过抖音来记录。

　　老年人不仅在数字世界中寻找知识和乐趣，更重要的是，他们在这里寻求情感的慰藉和社会的认同。短视频平台不仅成为他们休闲娱乐的工具，更成为他们学习新技能、展示才华和分享生活故事的舞台。

　　报告显示，大多数老年人在短视频平台上的表现令人惊喜。他们不仅观看多种类型的内容，同时也积极参与创作，与更多的人分享自己的人生和生活。这些数字活动丰富了他们的生活，提升了他们的自我价值感。

　　报告还展示了一组有趣的数据(见图1)：老年人观看的短视频内容十分丰富，常看短视频类型超过10种的老年人比例高约65%，健康养生、亲友动态、时事新闻、生活技巧、知识科普、轻松搞笑、美食、才艺表演、影视、旅游、农事劳作等都是老年人喜欢的主题。这表明他们对新知识的渴求和探索精神。

　　同时，经常观看直播的老年人比例接近65%，超75%的老年人有过短视频创作经历，其中经常发布短视频的老年人占比近28%，展示了他们的主动性和创造性。

　　这种多元化的内容消费和创作活动，不仅丰富了老年人的生活，还提升了老年人的数字素养，增强了他们的社会适应能力，改善了自我老化态度。通过观看科技、健康、娱乐、文化等类型的短视频，老年人不断获取新的知识和信息，与时代保持同步，提升了社会参与。

　　报告研究发现，对于老年人认知与技能素质而言，短视频使用中主要发挥作用的是“发布”和“互动”行为。当时来说，老年人发布短视频越高频，自我老化态度越积极，有利于降低老年人的主观认知下降；老年人在短视频平台里的互动行为越多，也有益于获得积极的自我老化态度，从而进一步促进他们培养出较高的数字素养。

　　他们不仅学习如何使用新的技术产品，融易新媒体消息，还在实践中逐渐提高网络风险识别能力。这与社会上某些观点形成鲜明对比，后者普遍认为老年人认知能力下降，容易上当受骗。实际上，随着老年人日益频繁的网络活动，他们的防骗意识和网络安全知识也在提高，这有助于他们更安全、更有效地使用互联网。

　　此外，一些老年人可能对自己的价值感到不一定，而短视频平台提供了一个创作和分享的机会。老年人可以尝试制作短视频，表达自己的观点和兴趣。这可以让他们感到有价值，形成积极的老化态度，避免消极对待衰老。

　　老年人在短视频世界的持续学习和成长，充分体现了他们的适应能力和生活热情。社会应该认识到，老年人正与时俱进，不断探索新技术、创作新内容，成为数字时代的积极参与者和贡献者。

　　情感与交流的新渠道

　　短视频使用不仅能够帮助老年人提升数字素养，同时更成为了老年人情感表达、情绪舒缓和保持心理健康的重要途径。

　　报告强调，丰富多彩的短视频内容对老年人心理健康产生了显著的正面作用。一方面，观看幽默、趣味和轻松的短视频内容，可以让老年人感到愉悦和放松，有助于减轻老年人的心理压力，缓解焦虑和抑郁情绪。

　　更重要的是，老年人可以通过观看短视频，获取新的知识和信息，保持学习状态，与时代保持同步。武姥姥的每个视频，都是精心准备的，“有些不懂的，我就边学边讲。这样做出来的视频，能够让自己和看到的人增长知识”。

　　和人交流，大抵是每位活跃在短视频平台的老年人最喜欢的事情。

　　朱奶奶希望能与年轻人保持交流，这通过抖音轻松实现。现在除了照顾自己的餐食，打理花园，锻炼身体，朱奶奶还会特意留出时间回复网友。年轻粉丝的反馈也十分积极，怎么应对失眠，每天怎么散步，他们对朱奶奶的生活充满好奇。

　　同样，武姥姥也喜欢与粉丝交流。“给我的私信我基本上都会回。因为人家肯定是有很重要的事，才私信我，所以我一定要回复。”

　　报告指出，短视频平台上的互动行为，如点赞、评论、收藏、转发等，能够帮助老年人参与到更广泛的社会交往中，增强了他们的社会参与感和归属感。这种交流不仅限于家庭成员之间，还扩展到了更广泛的社区和群体，一定程度上满足了老年人的陪伴需求。