在心理雾霾中行走的大学生

　　临近毕业季，李欣又开始暴饮暴食。

　　一顿饭，她要吃到食物仿佛堵在嗓子眼才肯停下来。“我知道这已经严重影响身心健康了，但没办法，找不到更好应对焦虑的方法。”

　　就业压力像一座大山压得李欣喘不过气。李欣是北京某重点高校汉语言文学专业的毕业生，秋招一开始，她便像拉响警报一样打足精神。

　　刚开始，她对就业形势感觉比较乐观。去年2月，一家部委直属事业单位让李欣先去实习，专业对口，待遇丰厚。因为笔试与专业面试成绩排名靠前，即使是差额实习，李欣觉得胜算也很大。实习结束后两个月，她打过无数次电话，得到的回复皆是“等消息，最终结果还没有确定”。再次得知消息时，正式入职名单已经公布。她的名字并未列入其中。  

　　“那时候，很怕到最后一个工作都没找到。”李欣开始在各处搜罗来的招聘公众号、App、网站上投递简历。投递的岗位太多，她不得不列一个表格，将投递岗位、日期、进行状态等记录下来。

　　石沉大海是简历最多的去向。李欣经常感觉自己“睡了也和没睡一样，大脑是没有休息的”。即便如此，每天早上，她还是打起精神检查邮箱，“睡前会再检查一次，就怕漏掉笔试或面试信息”。招聘接近尾声时，李欣逐渐开始紧张、焦虑，“有时不自觉地，手都在抖。”

　　李静是北京某高校传播学专业的博士生，她的焦虑来源于日常学业。

　　从读博开始，李静发现班里的氛围更“卷”了。“不仅是发论文的压力，还有课业成绩的压力。”

　　李静认为博士学习阶段，应更专注于田野调查。还没开学，融易新媒体，她便常去图书馆看书、思考，去实验室做课题项目，找被试学生做实验。这让她觉得非常充实，她打算按照这个步调看书、做实验、发论文，扎实走下去。

　　开学后，她发现与预期宽松、自由的学习氛围相反，同学们非常积极，课程作业字数也越写越多，“大家都想得国奖和一等奖学金”。从最初老师要求的2万字“卷”到5万字。她觉得单纯拼字数有些浪费精力，不想跟着“卷”，但又怕课业分数低，被同学们瞧不起。

　　半学期过后，李静逐渐出现过度焦虑、抑郁、精神紧张等症状。

　　导师交代她写好立项书，做好项目的初期准备工作。但她感觉，“电脑上的字一个都看不进去，写也写不出来，对什么都提不起兴趣。”看着同学一篇又一篇顺利发表论文，自己的文章不是拒信就是等排期。李静对自己的学术能力产生怀疑：“毕业后找教职，论文是衡量标准。我现在想到同学看我的眼光都透露着否定。”

　　北京大学临床心理学博士徐凯文此前提出“空心病”一词，描述大学生群体的抑郁情绪问题。他认为，“空心病”是一个比较形象的说法，更准确的描述为“价值观缺陷所致心理障碍”。这种病看起来像是抑郁症，有情绪低落、兴趣减退、快感缺乏的表征。患有“空心病”的学生会有强烈的孤独感与无意义感。

　　中国人民大学心理教育与咨询中心主任胡邓有过24年心理咨询经验。近期，在学校为学生做心理咨询时，他明显感觉到，“大学生群体的焦虑、抑郁情绪主要来源于‘空心病’”。

　　胡邓认为，绝大多数学生在成长过程中只专注于学习，学校与家庭塑造了过于单一的价值观。他形容这种情况像是“家里或学校只强调学习的重要性，只要学习成绩优异或考上985/211这类名牌大学，你就是最好的”，导致学生在成长过程中“缺乏内在的坚守，也缺少长远目标”。

　　名校生跌入情绪黑洞

　　李欣与李静的案例并非偶然。

　　早上9点，首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心病区医生西英俊开始了一天的门诊工作。

　　近两年，他在焦虑障碍门诊发现，年轻群体抑郁问题空前严重。“来就诊的大学生数量在增多，有急性精神问题的学生数量也在上升。”

　　有一次，西英俊碰到一名来就诊的大学生患者。学生在高中阶段学习成绩名列前茅，顺利考到北京某知名高校。进入大学，曾经在省市的排名优势一下丢失了，努力追赶依旧没有获得满意的成绩。

　　“这时学生就会陷入一种自尊受损的状态，自信心备受打击。”西英俊认为，学习成绩、排名是学生维系自尊的一个重要标准和支撑。但在高手云集、卧虎藏龙的名校中，很多学生不适应激烈的竞争环境，努力过后发现，仍无法获得曾经的“成绩光环”。

　　“支撑内心的东西一下就崩塌了。”这些学生很容易在绩点、课业成绩下降的压力下，陷入自我挫败、否定、迷茫的情绪黑洞中。