网络曝光平台:惋惜！合肥工业大学一在读学生投湖身亡 系有抑郁症倾向

据介绍，该男子20岁，合工大软件学院一名在读学生，江苏人，有抑郁症倾向，生前已在QQ空间留言流露出轻生念头，可惜无人察觉。亲属已从家里赶到学校。

20:30，合肥蓝天与合肥水警同时登船进行水面搜寻，登船搜寻1分钟不到，合肥水警发现目标，合肥蓝天配合水警将溺水男子搜寻上岸，令人遗憾的是该男子已无生命体征。

抑郁症的表征

抑郁症!这是个严肃的话题

持续的情绪低落、对于和朋友同学聚餐或参加社团活动的兴趣明显降低、不想跟别人交流、默默流泪、体重突然增加或减少、时常感觉很困但是晚上睡不着觉……这些从表面上看起来司空见惯的“丧”情绪，叠加起来可能说明已经有了抑郁情绪，甚至是抑郁症。

高发人群

通过长期研究发现，大学一年级和大学三年级是抑郁症的高发期。大一要从依赖阶段走向独立阶段，探索自己要走向何方的时候，会迷茫、会困惑;大三要面对人生的重新选择，有可能埋怨专业选的不对，或者担心以后的读研和工作，焦虑更多。

应对措施

运动

当抑郁让我们行动和思维都缓慢下来时，运动能帮助身体和主观感受都慢慢活跃起来，还有助于缓解躯体不适、恢复正常的睡眠节奏。

把心事说出来

找一些朋友或家人倾诉。如果他们不理解你，请不要灰心，也许他们是不知如何处理类似你这样的问题。请继续寻找一个能够理解你的痛苦并愿意协助你的人。

觉察自己

当无法控制悲观、绝望的情绪时，先反问自己：“现实情况真的是这样的吗?我是不是在夸大问题、无端担忧，过分苛责自己?”觉察到自己不合理的想法之后，也就能承受和处理抑郁的情绪。

原标题：合工大一学子不堪抑郁症困扰投湖身亡