高温还有两天！安徽一市医院医生紧急提醒！已有不少人中招！

如果一不小心出现中暑了，我们可以将中暑人员移到阴凉通风的环境下面，解开身上的衣物，用湿毛巾拭擦身上的皮肤，如果有冰块的话我们可以放到腋下和颈部进行降温处理，如果意识清醒，没有严重呕吐胃肠道症状的人群，我们可以给他口服一些淡盐水，如果经过以上初步处理，症状不能完全缓解的话，或者一旦出现高温，或者意识障碍，一定要及时送往医院，进行专业的救治。

避免中暑

加强预防

因此在高温天气中，医生提醒减少外出，融易新媒体，如果必须要外出，尽量避开上午十点到下午四点的高温时间段。做好防晒，多喝水，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。

适当休息。此外，患有慢性病的老年人和儿童在这个时候，可能因为高温导致饮食不规律，抵抗力下降，是中暑的易发人群，要尤为注意。

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