量身定制！您需要一张专属的“运动处方”吗？

“叔叔你看这个位置，单脚站上去，然后闭上眼睛尽量保持平衡。”“阿姨你用指尖顶住这块板，然后身体前屈尽量向前顶。”……

8月30日上午，位于合肥体育中心内的合肥市科学健身指导中心内人声鼎沸。来自蜀山区笔架山街道的30余名老年人正在进行体质监测。

体质监测不同于医院体检。后者是为了查出病症然后加以治疗;前者则是为了更直观地了解不同年龄段人群在身体形态、机能平衡、柔韧等体质状况，评测健康水平，分析影响自身体质的各种因素，从而科学地参加体育锻炼，运用科学健身对慢病进行健康干预。

在当天的活动现场，老年人们先后进行了身高、体重、肺活量、反应时、闭眼单脚站立等多个监测项目。通过测试，老年人们更直观的了解了自己的体质状态。合肥市科学健身指导中心的专家也分别针对性的为他们开出了“运动处方”。

“老年人们身体状况不一样，比如有的老人由于钙质流失，骨骼强度降低，已经不适合再进行跑步等运动了。这些就可以推荐他们进行快走、游泳等运动项目。”合肥市科学健身指导中心向记者解释道。

该中心相关负责人告诉记者，合肥市科学健身指导中心的前身是合肥市国民体质监测中心。自去年12月份中心升级挂牌以来，已先后接待了500余位市民前来进行体质监测。她说：“相较于体质监测中心，科学健身指导中心增加了开具运动处方、进行康复训练等新功能，可以更全面的为市民提供科学健身指导。”

记者从市体育局了解到，为更好推动十大暖民心行动中的“快乐健身行动”，融易新媒体，市体育局还将实施“健身指导到身边行动”。一方面，我市将继续加强社会体育指导员队伍建设。每年培训、认证2000名以上社会体育指导员，发挥社区、行政村社会指导员作用，完善激励引导机制，提升一线服务率和健身指导效果。

同时，构建科学健身指导服务网络。市科学健身指导中心完善功能、优化服务，每年完成5000人次体质检测。到2025年，各县(市、区)、开发区科学健身指导中心全部建成。

此外，我市还要开展全民健身志愿服务。各县(市、区)、开发区每年组织开展线上线下科学健身指导6次以上;倡导社会体育指导员每年开展志愿服务6次以上。

要运动更要健康。我市还将积极推动体卫融合，加强乡镇(街道)和社区医生体育健身服务能力培训，增强乡镇(街道)和社区医生开具运动处方能力，为城乡居民提供运动促进健康指导服务。