科学吗？疯狂的减肥训练营：“只要不死在里面 都不是事儿”

一次动感单车课后，顾西(化名)一瞬间浑身难受，她蹲下又起身，想赶紧回宿舍休息，刚走到教室窗户边，就晕倒了。再醒来，她发现自己还躺在地上，教室里空无一人。这发生在2022年夏天，她第二次参加山东临沂的一家封闭减肥训练营期间。顾西今年33岁，身高1米7，入营前体重约230斤。她起初没想追究机构责任，只是提醒教练要重视。“这事说严重也很严重，如果一个人有突发疾病，人都没了。”顾西说。

但随后一位教练推卸责任，和顾西在宿舍吵了起来。顾西报了警。警察调取的现场监控显示，她晕倒了大约15分钟，教练没有发现，身边甚至走过三四个人，都无人主动上前帮忙或者找人急救。

“28天包吃包住，还能让你拥有好身材，到底是什么好地方?”“入营前360斤，瘦了170斤怎么样”，各类短视频平台上，减肥训练营充满诱惑的宣传口号，配合反差强烈的减重前后体重对比图，正争夺肥胖人群的注意力。与此同时，近年来，减肥训练营导致学员猝死的悲剧，不时出现在大众视野。

“现在全国将近1000家减肥训练营品牌，几乎就在近五年爆发式增长起来。”冯磊说，他是上海一家健康机构联合创始人。他坦言，目前行业鱼龙混杂，一些健身教练不给学员体检、进行风险评估，就简单粗暴带着学员训练，造成行业过去几年出现过一些严重事故，需要有关部门重视，制定准入规范。

网友观点

7VziI3：短时间打鸡血，就算体重能减下来，也很快会反弹的。

借我一双慧眼：还是听专家的意见，慢慢减肥，循序渐进是最重要的。

善良光束：减肥对女性不仅仅是身体的变化，还有身心健康。希望能够引起足够的重视。

踏实的太阳：想减肥，少吃点就行了，哪至于玩命呀!

网达达：健康最重要，一定要保护好自己，不要因为外表而忽略了身体。

“造梦空间”

减肥故事经短视频放大 为众多肥胖者编织了美梦

封闭式减肥训练营，一般是将有减肥需求的人集中封闭管理，通过高强度的运动训练，并在饮食上限制热量摄入，在一定周期内实现减重目的。一个训练周期通常为28天或30天，费用从1000元到两三万元不等。减肥营不仅面向成人，未成年人也是重要客户，一些连锁机构会专门面向中学生，开设减肥夏令营、冬令营。

减肥训练营并非新事物。2001年，央视体育频道推出《早安中国》节目，“减肥纪实追踪”是栏目版块之一，邀请一些超级肥胖者集中训练，真实记录减肥全过程，引发热议。

2016年后，快手、抖音等短视频平台兴起，冯磊介绍，究竟平台有许多免费流量，之后几年，不少头部健身房生意不好做，一些健身教练和相关从业者转向减肥训练营，自己招学员、拍短视频，市场突然热起来。与此同时，近年来，国内肥胖人群数量也在不断攀升。

减肥训练营这一模式，天然具有夺人眼球的戏剧张力。一些减肥真人秀节目中，在减肥路上无数次跌倒的人们，通过日复一日的挑战，突破自我，最终完成华丽蜕变。励志故事如今经短视频再一次放大，为众多肥胖者编织了一个美梦。

放大身材焦虑，是不少减肥训练营的最大流量密码。记者在多个机构的短视频中看到相似剧情：一位20多岁的女性下定决心裸辞，推着行李箱，坐高铁去减肥训练营，挑战两个月减40斤，“这次一定要让劈腿的男朋友后悔”。此外，“要么瘦、要么死”“狂甩百斤，老公直言换了个老婆”“为了面子送女友进训练营，100天减149斤”等醒目的字眼，吸引不少网友在评论区留言。

记者咨询的一些减肥训练营中，只有一家机构提醒，如果学员的腰椎、膝盖半月板、脚踝等有运动损伤或者习惯性崴脚，或有高血压、哮喘、癫痫等疾病，不会签约减重。对方补充，体重很轻的学员，比如小于100斤也不承诺减重多少斤，“简单讲，因为没有瘦那么多的空间”。

业内人士提醒

注意低价引流 可能会降低训练住宿餐食质量

出生于2002年的章濛(化名)，从小到大都是“胖女孩”，减肥前，她的体质指数(BMI)超过28，按标准属于肥胖。她管不住嘴，爱吃高糖高热量食物，尝试过跑步减肥，却总是不了了之。今年暑假，她的父母给她报名了广东佛山一家减肥训练营。减肥训练营可以提供一个他律的环境，这一特点也在营销中遭放大。一些机构的短视频中，会显示教练跑到寝室喊学员起床，也有的教练“接到曝光”，深夜到寝室突击检查，发现学员在偷偷吃小龙虾等食物。