不吃早餐不利于控制血糖也不会有减肥效果

2024-04-01 15:50:01来源：新媒体

文章导读: 有些患者常说早餐后血糖偏高，于是干脆不吃早餐或者是少吃早餐，他们认为这不仅仅可以避免血糖增高也可以减肥，这样做听起来好像挺有道理，可却没有什么科学依据。事实上不吃或者...

有些患者常说早餐后血糖偏高，于是干脆不吃早餐或者是少吃早餐，他们认为这不仅仅可以避免血糖增高也可以减肥，这样做听起来好像挺有道理，可却没有什么科学依据。

事实上不吃或者是少吃早餐不仅不能控制血糖，也不会有减肥效果。因为不吃早餐，上午血糖可能会维持在较低的水平，容易发生低血糖反应，而若要保护，其它两餐必然吃的非常多，使血糖飙升。血糖的波动、体重的增加更不利于病情的控制，更重要的是不吃早餐会影响胰岛素的调节，这也是糖尿病难以控制血糖的原因之一。

同时糖尿病患者若不吃早餐，血糖的来源减少就不能为机体的正常代谢提供必要的能量，机体就会分解自身的脂肪并在肝脏内把脂肪转化为血糖，脂肪在人体内分解过多就会引起头痛无力，融易新媒体消息，严重着可能引起酮症酸中毒。

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