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和治友德|小雪养生:清内火、防风寒、补肾阳(2)

2023-12-04 21:00:01来源:和治友德

文章导读
【直报网北京6月22日讯】(和治友德) 今日小雪。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。 《黄帝内经》:冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光......去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。藏的意义,是让身体精气不要过度消耗,趁着这个时候好好养精蓄锐,为的是来年有一个更好的状态。中医认为冬不藏精,春必病温,小雪养生重点为:清内火、防风寒、补肾阳。 小 雪 养 生 清内火 小雪...

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饮食养生:

通过饮食的调节而达到养生目的

行为养生:

通过有目的的行为而达到养生的效果

心理养生:

通过心理调节而达到养生目的

和治友德|小雪养生:清内火、防风寒、补肾阳

(原标题:和治友德|小雪养生:清内火、防风寒、补肾阳)

责任编辑:一一

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和治友德|小雪养生:清内火、防风寒、补肾阳

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