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端午期间健康饮食指南 粽香四溢,科学搭配保健康【图文】

2024-06-09 03:21:18来源:互联网

文章导读
端午节当天,佩戴香囊不仅是一种文化的延续,也是将中医智慧与古老习俗的巧妙结合,通过香囊散发的芬芳气息达到驱邪避秽、调节湿气的效果。这古老的“健康秘籍”以精致的手工和药草...

端午节当天,佩戴香囊不仅是一种文化的延续,也是将中医智慧与古老习俗的巧妙结合,通过香囊散发的芬芳气息达到驱邪避秽、调节湿气的效果。这古老的“健康秘籍”以精致的手工和药草的馥郁,穿越千年,至今仍让人心旷神怡,体现了中医香疗的奥妙。香囊内常填充丁香、艾叶等草药,它们不仅能提升心情,还具备一定的防御外邪功能,符合中医以香防病的理念。不过,选择中药香囊时应注意从正规渠道购买,以免无效甚至有害。此外,孕妇不宜长时间佩戴含有中药成分的香囊。

谈及端午饮食,粽子作为节日的传统美食,不仅能够滋养脾胃,还有助于清热。然而,粽子由糯米制成,热量较高,不宜过量食用,特别是对患有慢性疾病的人群来说。例如,心血管疾病患者食用过多可能导致血液粘稠,影响循环;肠胃疾病患者则可能因糯米难以消化而加重负担;糖尿病患者需谨防粽子引发血糖骤升。因此,享受粽子美味的同时,融易新媒体消息,应确保粽子充分加热易于消化,适量品尝,并可搭配蔬果促进消化,优选低糖、低盐、低油的品种,以平衡健康与节日的乐趣。


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