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喝水需注意以下几点 喝10摄氏度的凉开水最好【看点】

2024-04-18 20:08:07来源：新媒体

文章导读
【#每天喝多少水比较合适#】在没有大量出汗和环境湿度适宜情况下，每日饮水可在1200-1600毫升左右。#喝水需注意以下几点#：①别等渴了才喝；②建议定时喝，大约每隔1小时左右喝100-150毫升...

【#每天喝多少水比较合适#】在没有大量出汗和环境湿度适宜情况下，融易新媒体消息，每日饮水可在1200-1600毫升左右。#喝水需注意以下几点#：①别等渴了才喝；②建议定时喝，大约每隔1小时左右喝100-150毫升；③注意水温，喝10摄氏度的凉开水最好；④运动后要小口喝水。详戳↓（央视频号：乡村服务社）

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