今日爆料新闻：近视眼里埋伏着“定时炸弹”，一不留神会失明(2)

我国青少年近视率全国第一

　　近视年纪越来越小

　　对于已经形成的高度近视，每年或每隔半年定期检查眼底，将视网膜脱落等眼底病变扼杀在萌芽中，这几乎是目前唯一的办法。而对于那些尚未戴上厚厚的酒瓶底眼镜的青少年，应大力进行近视防控。

　　根据国家卫健委发布的“2018全国儿童青少年近视调查结果”，去年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，一半以上的儿童青少年受到近视的困扰。6岁儿童近视人群占比14.5%，小学生近视人群占比36%，初中生近视人群占比71.6%，高中生近视人群占比81%。

　　眼科医生们的经验是，每逢大考过后或者寒暑假过后，会是孩子们配镜的高峰。

　　小孩近视要科学预防、尽早治疗。

那么，如何预防小孩近视呢？

　　1、严格控制使用时间

　　原则上来说，不建议给2岁以内的孩子看电视、手机、平板电脑等。

　　而对2岁以上的儿童，也不建议长时间使用。一般建议每隔20分钟要休息一下，去眺望远处的草地、绿树或其他物体，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认轮廓，使眼睛处于一种活动的状态，从而调节灵敏度、缓解视疲劳。

　　2、严格控制观看距离

　　很多人从小就被教育，看电视要距离远一点，其实，使用电子产品的距离并不是单纯地越远越好。根据加拿大验光师协会的建议，看电视的距离应该是电视机长边的5倍，比如家里是32寸的电视机，那么距离应为4米左右。

目前有效控制近视的方法

　　1OK镜

　　对于每年近视加深过快的患儿，可以考虑佩戴角膜塑形镜（OK镜）。OK镜对减缓近视加深速度的作用已被众多研究所证实。选择佩戴OK镜的患者一定要到正规医院进行验配，并重视日常的镜片护理及定期的门诊复查。

　　2、阳光下的户外活动

　　要特别强调的是，要鼓励孩子参与“有阳光下的户外”，而不是“运动”。曾有一项研究对比了“室内运动”和“户外运动”两组研究对象，发现坚持户外运动组的患儿近视加深明显缓于室内运动组。阳光的宽光谱及光照强度都是室内灯光照明所不能比拟的。

　　因此，要想控制近视，就要坚持做到“每天2个小时的户外运动”。2个小时可以是持续的也可以是间歇性的，即每天总时长达到2小时。因此不要忽视每个课间15分钟，走出去，让双眼沐浴阳光。

　　3、低浓度阿托品滴眼液

　　低浓度阿托品（0.01%）因其能有效地控制近视进展及停药后的反弹现象不明显，而被诸多专家所推荐。然而因其仍处于临床研究阶段，目前国内市面上还没有商品化的0.01%阿托品滴眼液，国际上的经验一般推荐低浓度的阿托品连续使用2年。要在医生的指导和评估下使用。

　　4、定期进行检查，建立青少年屈光档案

　　在我们身边，很少有家长想到定期带小孩做视力检查，往往都是等到有近视迹象了才去检查，其实定期接受眼部检查，可以有效保障孩子眼睛健康。同时建议每位家长保留每次就诊时的验光、眼轴、角膜曲率等资料，以便观察近视进展的规律，助于近视防控。

　　孩子出生后，应在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时进行眼部检查。1周岁后，随着孩子眼部的发育，融易新媒体，视功能也逐步完善，推荐每隔半年左右，带孩子到正规医院定期做眼部体检。

　　如果小孩出现歪头、眯眼、挤眼才能看清远处物体，看电视往前凑、阅读时眼睛离书本很近等现象，就要警惕有可能是近视，要及时去正规医院接受检查。

　　暑假，家长朋友们一定要做好儿童的眼健康教育，要鼓励孩子多参加户外运动，少接触电子产品，带孩子做一次专业的眼睛检查，同时也要叮嘱孩子在游戏、玩耍中一定要保护好自己的眼睛，不参与风险性高的活动，防止眼外伤。