每天跳绳1000个，杭州12岁男孩成了班里最矮的！爸爸知道真相崩溃，一年白跳了_重庆经济(2)

　　余绍淼的外孙女就和他长期生活，这也是很多家庭中常见的“隔代带娃”模式，他的外孙女刚刚小学毕业，马上就要进入初中了，已经有了1.68厘米的身高，未来预测身高达170厘米。

　　余绍淼是怎么规定外孙女的零食的？

　　“小孩吃零食这件事没法避免，我们要做的，就是为他们提供优质零食。”余绍淼说，在他外孙女的零食单上，主要有花生、核桃腰果等坚果；葡萄干、芒果干等水果干；全麦面包、杂粮饼干、燕麦等粗粮制品；纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

　　“千万要记住，不能摄入高热量、高糖分、含有反式脂肪酸的零食，不要喝碳酸饮料。”余绍淼说，这对孩子的胃肠道不利，而碳酸饮料则会阻碍钙质吸收。