垂头族越来越多 宁波干眼症发病率逐年升高(2)

    干眼诊疗中心门诊面积200余平方米，科室下设门诊区及物理治疗室、OPT治疗室、中药熏蒸治疗区等区域，拥有眼表综合分析仪、强脉冲光治疗(OPT)等先进设备，可开展个性化的用药方案、中药熏蒸、睑板腺按摩以及先进的热度脉动系统、自体血清治疗干眼等治疗方法，为患者提供全面系统、个性化的治疗。

    门诊时间：周一至周日全天门诊地点：医院一楼干眼诊疗中心

    预防干眼症，日常该怎么做？

    专家建议，主动多眨眼好处多

    如今手机、电脑已经成为人们生活中不可或缺的部分，我们在日常生活中该如何保护眼睛？有轻度的干眼症状该如何缓解？

    陈蔚院长介绍了几个方法，融易资讯网（www.ironge.com.cn），首先是多眨眼。“正常人在正常状态下每分钟眨眼次数在20下左右，而当人们盯着手机的时候眨眼次数会明显减少，只有每分钟十次不到。”陈蔚介绍，眨眼次数减少，使得泪液无法及时涂抹眼球表面，泪液蒸发后未及时补充将导致泪液渗透压升高，引起结膜和角膜的炎症反应，甚至溃疡。因此，有干眼症的人，要注意眨眼的次数和频率，建议多主动眨眼，这样可以使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼表面湿润。使用电脑、手机等电子产品时每过20分钟停下来眨眼20秒，可以有效保护眼睛少出现干眼症状。

    其次是热敷，常用热毛巾敷眼，敷完后沿着双眼睑板缘轻轻按摩，然后用婴儿清洁液清洁眼周。此外，好的睡眠和多运动有助于缓解干眼症状，长期使用电脑时，除了多主动眨眼外，在电脑前放一台加湿器，也可以缓解干眼症状。