和治友德丨谷雨——雨生百谷，健康同行(2)

 文章标题：【和治友德丨谷雨——雨生百谷，健康同行(2)】

内容摘要：谷雨时节，养生以“懒散形骸，勿大汗”为原则，出汗过度容易影响夏季的气血健康。此时运动建议选择快走、慢跑、放风筝或八段锦等，不宜出汗过多， ...

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