中消协提醒：防蓝光≠防近视，合理用眼和选对产品才重要

近期，受新冠病毒疫情的影响，很多大中小学校一连回收线上方法开展解说。由于线上解说需要孩子长时间利用手机、电脑等电子产物，对孩子的视力发生较大承担，一些商家遂开始炒作电子产物的“蓝光危害”，宣传推销能“防范近视、掩护视力”的防蓝光眼镜、防蓝光贴膜等产物。

据相识，凡是所称的蓝光是指波长范畴在400 -500纳米的可见光。蓝光遍及存在于自然界中，不只是电子屏幕，太阳光、很多LED灯具等同样也有蓝光。那么，蓝光是否对视力有害？“防蓝光产物”是否具有防范近视的功能？如何科学选择电子产物？在利用电子产物进程中有哪些留意事项？中消协就此梳理了有关专家概念和消协组织较量试验功效，但愿能给消费者理性认知蓝光、公道选择电子产物和有效防范近视提供指导。

一、电子产物的蓝光并非导致近视的“祸首罪魁”

跟着手机、平板电脑等电子产物的普及和儿童青少年近视率的不绝上升，加上策划者大举宣传蓝光的危害，让不少家长将孩子近视的“祸首罪魁”归罪于蓝光。但据专家先容，蓝光只是具有造成视网膜损伤的大概性，并且这种大概性与视网膜吸收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有到达足够的时间和必然强度后才有大概造成视网膜伤害。有专家指出，当蓝光的波段处在445纳米以下，光强高出必然阈值且长时间照射时容易发生视网膜光化学损伤，个中尤以435 -440纳米四周的短波蓝光伤害最大。尚有专家进一步指出，蓝光对眼睛的主要伤害大概是会导致眼底呈现黄斑病变，但这是在长时间、高强度的照射下发生的。并且，今朝医学界认为，影响黄斑病变的主要因素是年数，而不是蓝光。

同时，蓝光对人体也有益处。很多专家都认为，480 -500纳米之间的蓝光具有调解生物节律的浸染，可辅佐促进睡眠、不变情绪、加强影象力等。今朝尚有视力掩护研究显示，蓝光可能紫光甚至还具备抑制眼睛近视的浸染。

其实，质量及格的电子产物已颠末滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值根基都处于无危险级别。即正确利用手机、平板电脑所打仗到的蓝光一般不会对眼睛造成损害。今朝也没有蓝光导致近视的直接证据。因此家长不必过度管心所谓的“蓝光危害”。

二、防蓝光眼镜选择不妥对防范近视有害无益

既然蓝光不是造成近视的原因，那么所谓“防蓝光产物”防范近视显然缺乏科学依据。针对一些商家通过对防蓝光产物的机能举办虚假夸大宣传，太过解读蓝光的危害，高价推销防蓝光产物，消费者应理性对待。多位专家指出，医学上临时还没有富裕的证据证明防蓝光眼镜等产物在防控近视方面可以或许起到显著结果。

相反，因防蓝光产物数量浩瀚，产物质量东倒西歪，假如选购不妥，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。有专家指出，当前的防蓝光眼镜多存在以下问题：一是有的产物对损伤眼睛的短波蓝光没有防护结果；二是有些产物完全屏蔽了蓝光，即太过防护；三是由于防蓝光镜片多半带有颜色，这就会造成必然的“色偏”，假如长时间利用，融易新媒体，反而容易加剧视觉疲惫。

三、电子产物的护眼模式结果优于防蓝光贴膜

在防蓝光产物中，除了防蓝光眼镜外，防蓝光贴膜在消费者中也颇有市场。为相识有关手机、平板电脑屏幕的护眼模式及防蓝光贴膜结果，广东省消费者委员会曾于2019年开展了较量试验举办测评比对（bjsy/detail/29375.html）。

功效显示，护眼模式可以起到低落手机僻静板电脑屏幕蓝光辐射比、晋升屏幕蓝光峰值比、低落屏幕亮度和低落屏幕色温的浸染，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均获得抑制；大部门标称具有防蓝光成果的贴膜固然也能起到必然低落手机僻静板电脑屏幕蓝光辐射比、晋升屏幕蓝光峰值比和低落屏幕色温的浸染，但结果不是太明明。换言之，手机僻静板电脑的护眼模式以及部门标称具有防蓝光成果的贴膜均能起到必然的防蓝光浸染。但电子产物自带的护眼模式在防蓝光方面成果越发全面、结果越发显著。

四、差异电子产物对孩子视力影响存在差别

选择什么样的电子产物有利于防范近视？中消协于2019年委托专业检测机构，就市场上销售的手机、平板电脑和电视机产物开展了较量试验（bjsy/detail/28951.html）。

功效显示，全部13款样品均属于IEC62471：2006中的宽免类，即无蓝光危害，消费者可以安心利用。但15名中小学生被试者在举办30分钟的游戏任务后，有5款样品让被试者感想明明的视疲惫；有10款样品显著影响了用户视知觉成果的表示，发生预警。测试功效在必然水平上说明，儿童青少年一次寓目电子屏幕的时间不宜高出30分钟。寓目20-30分钟之后必然要适当休息，以缓解视疲惫，修复对视知觉本领的损伤。

另外，从测评功效看，为掩护视力消费者可优先选择OLED显示屏和颠末改善的LCD显示屏（TFT显示屏），并优先选择大屏的电子显示产物。

五、防范近视首先要担保用眼卫生