中国保健协会携手康宝莱发布《国民免疫力认知调查报告》(2)

就科学运动来说，她建议普通人运动健身要根据自己的身体状况选择合适的运动方式，要循序渐进地增加运动量和强度。在运动一段时间（如一周后），感觉身体对运动负荷适应以后，可以根据自身需要再酌情增加运动量和强度，避免超出自身对运动负荷所能承受的能力，以免因运动不当使身体产生过度疲劳而影响身体健康。另外，在大负荷运动期间及之后，除了要及时补充水外，也应适量补充碳水化合物、优质蛋白质、电解质、矿物质与维生素等，以便及时补充体力，快速消除身体疲劳感。

对保健食品需要树立正确的认知观念

调研数据显示，为提升免疫力，国民最倾向于购买营养素补充剂类、功能改善类和调节身体指标类这三种类型的保健食品。为自己购买是大部分受访者（56%）的主要消费场景。再其次是为老人孩子，以及其他家庭成员购买。

在调研过程中也发现，部分受访者对保健食品仍然持怀疑态度，不了解国家对保健食品实行严格的注册、备案和监督管理制度，具备“蓝帽子”保健食品标志且注明相关保健功能声称的保健食品的确有助于增强免疫力功能。

中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋表示：“国民对保健食品应当树立正确的认知观念。在免疫力提升方面，也不能忽略保健食品的营养保健功能。普通人可以考虑通过咨询医生和专业营养师等方式了解自身是否缺失某些营养，进而有针对性地补充。”

他建议公众在选用保健食品时要认清认准产品包装上的“蓝帽子”保健食品标志及保健食品批准文号，依据其功能及适宜人群有针对性地选择，并按标签说明书的要求食用，同时也要积极调整改善自身饮食、运动等生活习惯。

本次调研历时3个月，通过线上发布与线下走访的方式共收集6,800份有效数据，调研范围涵盖北京、上海、广州、南京、武汉等16个超一线和一二三线城市，以及部分农村地区。调研问卷的内容涵盖了免疫力内涵认知、免疫力相关疾病认知、影响免疫力水平的生活习惯认知等多个维度。在调研报告的最后部分，项目调研组围绕针对提升免疫力健康意识、完善免疫力知识科普内容、改进科普方式的具体措施等方面提出了多项建议，呼吁媒体、行业协会、政府和相关企业携手并进，共同推动国民免疫力认知的提升。

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关于康宝莱公司：

康宝莱是一家全球知名的美国营养品公司。自1980年创建以来，康宝莱一直以优质的营养品，以及为营销人员提供成熟的商业机会来帮助改善人们的生活。通过其全球服务提供商，康宝莱为90多个国家和地区提供以科技为依托的优质产品。康宝莱服务提供商还深入社区，为消费者一对一进行辅导，鼓励消费者拥抱更健康、更积极的生活方式。此外，康宝莱还通过开展全球项目助力消除饥饿，致力于将营养品和营养知识带到世界各地。

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