“儿童食品”更适合儿童？先别急着买

儿童食品消费提示

　　跟着经济社会成长和消费不绝进级，儿童食品品类越发多元化，消费需求越发多样化、本性化。为引导宽大消费者科学选购儿童食品，在“六一”儿童节光降之际，湖北省市场禁锢局提醒宽大消费者，在选购、食用儿童食品时要科学、理性、不盲目，让孩子们渡过一个安详、快乐、康健的儿童节。

　　我国今朝尚无“儿童食品”相关尺度及划定

　　今朝我国并未配置专门的“儿童食品”分类，也没有拟定专门的法令礼貌和食品安详国度尺度。2020年中国副食畅通协会宣布的《儿童零食通用要求》是我国第一个关于零食（含儿童零食）的专门尺度，该尺度为行业尺度，不具有强制性。2021年12月，中国体贴下一代事情委员会康健体育成长中心和中国青少年儿童康健安详食品打点委员会启动我国首个青少年儿童食品营养尺度的拟定事情，旨在进一步类型“儿童食品”相关财富。

　　“儿童食品”无非凡营养和显著优势

　　“儿童食品”并没有非凡营养，对孩子康健并无非凡益处。有些商家关于“儿童食品”的宣传是抓住消费者心理的营销手段。好比：儿童牛奶有些是迎合儿童口胃的儿童饮料，对儿童康健并没有几多长处；儿童酱油是含盐量低的酱油，固然对儿童康健有必然益处，但也有打着低盐、低钠旗号的高含盐儿童酱油；儿童饼干在营养上与普通饼干无太大不同；有的商家往往会为了口感添加过量的盐、糖和酱油等调味料建造儿童肉松、鱼松，反而会增加儿童的肾脏和心脏承担，倒霉于儿童康健。

　　市面上的很多儿童食品，除了“儿童”字样，还会印上“无添加”“纯天然”等字样，可对付儿童来说，真正优质的儿童食品，并不可是无添加就好，而是需要满意孩子生长所需的营养需求。

　　挑选儿童食品的留意事项

　　一是儿童食物要多样

　　儿童一日三餐应以谷类为主，常常食用一些牛奶、豆类或其成品，适量食用一些瘦肉、禽、蛋和鱼肉，可以多吃蔬菜、水果等。在生吃水果、蔬菜时，要洗净后再吃，制止吃没做熟的饭菜等食物。在食用预包装食品时，打开包装后要留意卫生、尽快吃完，同时留意不要一次吃太多。

　　二是学会查察配料表

　　在购置包装食品时，首先要存眷主要配料，配料表的第一位最好是纯天然的食物，好比生牛乳可能面粉，鸡蛋等；其次添加剂尽大概少，如增稠剂瓜儿胶、果胶，甜味剂甜蜜素、三氯蔗糖，防腐剂苯甲酸、山梨酸等，含量越少越好；再就是要学会看营养身分表，凭据国度划定，所有食品必需标注“4+1”，“4”指的是4种焦点营养素：卵白质、脂肪、碳水化合物和钠，“1”指的是能量。

　　三是少吃零食和冷饮

　　零食不行取代正餐，购置儿童零食时，只管不选择高盐、糖、油等倒霉于康健的零食，不购置口胃重、刺激性强的零食，融易新媒体，可以多选择一些时令水果、坚果等。儿童只管少吃冷饮，不在空腹、正餐后，或猛烈举动后顿时食用冷饮；食用冷饮后不要顿时喝热水，以免激发腹泻等问题。家长要留意，喝饮料不能替代喝水，要造就儿童多喝水的习惯。