最近一周的国内新闻：疫情期间老年人儿童青少年如何保持身心健康？这份营养指导建议请收下(2)

　　儿童青少年应关注自己的体重，定期测量自己的身高、体重，学会计算体质指数（ BMl ,BMI=体重（单位为 kg）／身高 的平方（单位为m2 ））、使用《学龄儿童青少年营养不良筛查》（WS/ T456一2014）和《 学生健康检查技术规范 》（ GB/ T26343 -2010 ）自评体重情况。如一段时间内体重情况出现变化，如由正常变为超重，应随时调整“吃”、“动”，通过合理饮食和积极运动，保持健康的体重增长，预防营养不良和超重肥胖。