白岩松与专家发出10大跨年健康提示 “体重管理”成为年度关注话题(2)

　　吴令英教授表示，虽然没有理想的办法早期发现卵巢癌，但定期进行妇科B超检查、相关肿瘤标记物检查，对疾病早期诊断也会有帮助作用，建议有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，应该在医生指导下采取适当的预防措施，并特别提示公众在忙碌同时关注身体健康，同时关心关爱未成年子女的身体状况。

　　糖尿病：关注糖尿病患者生存质量

　　北京医院国家老年医学中心内分泌首席专家郭立新针对公众最为关心的热门话题进行了解读，并提示公众熬夜、久坐、开灯睡觉、多吃红肉等都会增加患糖尿病风险，而患者出现双脚发麻，一定要去医院进行相关的检查，做出判断是否是糖尿病的外周神经病变，进而进行早期的治疗。同时，提示公众要会吃、会动，包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练，平衡训练等。

　　诺和诺德全球高级副总裁兼大中国区总裁周霞萍在回应糖尿病治疗进展话题时表示：“全球首个胰岛素周制剂依柯胰岛素实现了中国和全球同步研发、同步获批，让患者同步受益。诺和诺德将持续加速研发新一代革命性的胰岛素疗法，包括葡萄糖敏感型胰岛素、朝着治愈1型糖尿病的目标进发的细胞疗法等，携手各界为提升糖尿病患者生活质量和幸福感提供助力。”

　　慢阻肺：建议高危人群每年进行肺功能检测

　　北京医院呼吸与危重症医学科副主任郭岩斐提示，存在特定风险因素的人群属于慢阻肺高危群体，建议每年进行一次肺功能检测。郭岩斐特别提醒，有吸烟病史、二手烟暴露、年龄超过40岁、长期接触有害气体或颗粒、有幼年时呼吸道感染或者是有慢阻肺遗传病史的人群，以上任何一点满足都遭称为高危人群。对于高危人群，早期诊断、早期治疗是应对慢阻肺的关键策略。

　　健康骨骼：“饿瘦”不利于骨骼健康

　　中国医学科学院北京协和医学院内分泌科主任夏维波针对通过“饿瘦”减重的热门话题，提示公众要注意均衡的营养和控制总能量的摄入控制体重，过度控制饮食，会增加骨质疏松风险。北京大学第三医院副院长宋纯理同时提示公众，以白为美、过度防晒，体内合成的维生素D减少，会影响钙的吸收和骨骼健康。

　　两位专家共同提示公众，晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收，同时北方地区冬季阳光对合成维生素D作用有限，应该更加注意膳食均衡，维护骨骼健康。

　　健康口腔：口臭与口腔健康密切相关

　　在健康口腔领域，针对最受大众关注的口臭，中国牙病防治基金会常务副秘书长马莉莉提示公众，口臭的原因是口腔卫生不良或者相关疾病的表现，建议一方面保持口腔健康，做到每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或者是牙间隙刷，做到完整口腔清洁；同时，一些口腔疾病，如牙龈发炎、出血，牙齿松动、脱落等等，这些牙周疾病，也是产生口臭的主要原因，建议每年至少洗一次牙，做好牙周洁治。

　　疼痛：长期忍痛会造成系统性伤害

　　中日友好医院疼痛科主任樊碧发提示公众，疼痛可以分成两大类，急性疼痛是预警的系统，慢性疼痛则是“坏痛”，是一种疾病。慢性疼痛是指持续1-3个月以上的疼痛，会对人体免疫、神经、消化等系统造成伤害。随着长时间疼痛的刺激，人的神经等系统会发生功能和形态改变，使疼痛慢性化，难以彻底治愈。由于每个人对疼痛承受力不同，疼痛发生时，融易新媒体消息，即使症状不严重也不要盲目忍痛，应尽早干预、积极管理。

　　阿尔茨海默病：早期发现、及时干预

　　北京天坛医院神经病学中心认知障碍性疾病科主任张巍提醒，阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，神经元会出现进行性变性损伤，如果能够及时在神经元处于亚健康状态时进行治疗，极有可能达到延缓甚至逆转病程的结果。近年有研究发现，靶向脑肠轴的治疗表现出延缓和逆转病程的潜力。例如我国自主研发的靶向脑肠轴药物甘露特钠，在临床实践中就看到了这样的疗效。哈佛医学院莱夫勒学者李金河博士表示，靶向脑肠轴药物的作用就是降低外周炎症反应，最终降低中枢炎症反应，使神经细胞逐渐健康，从而提高认知功能。他还表示，早筛查、早诊断、早干预十分重要，只有如此才可能实现终止甚至逆转病程。

　　睡眠：睡眠质量比睡眠时长更重要