超长黄金周大幕将启 出行前收好这份健康攻略(2)

　　北京要求要加强大客流预警监测，做好人员密集场所疏散和安全预案。严格落实常态化疫情防控各项措施，加强冷链食品检疫检验。超市、农贸市场要科学规划购物流线，做到货物合理布局、生熟分开，确保环境卫生，为广大市民群众营造安全有序的购物环境。

　　广东此前开展了针对旅游景点周边住宿酒店、度假区旅馆、市内接待酒店等住宿场所的疫情防控卫生监督检查。

　　河南省市场监督管理局近日则印发了《关于加强国庆、中秋节日期间餐饮食品安全监管工作的通知》。《通知》提出，各地市场监管部门要加强节日期间的暗访检查、飞行检查，特别是对节日聚集活动场所、旅游消费集中区域、校园及周边等的餐饮服务单位进行重点检查。做到不留死角、不走过场，及早发现和消除餐饮食品安全隐患。

资料图 中新社记者 张宇 摄

　　国庆出游防疫小贴士

　　居家篇

　　●日常居家注意通风，保持环境卫生，合理消毒，使用酒精消毒过程中需要注意远离明火，消毒时不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂，以免引发短路导致火灾。

　　●注意饮食卫生，饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不食用野生蘑菇和野生动植物。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开，避免食物中毒。

　　●加强锻炼，做好自身及家人健康监护，如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、嗅觉味觉减弱或丧失等可疑症状时，第一时间佩戴口罩，做好防护前往发热门诊处就诊，就诊时尽量避免乘坐公共交通工具。

资料图 　中国铁路昆明局供图

　　出行篇

　　●乘坐客车、公交、地铁、飞机等公共交通工具，要遵守秩序和乘务人员的要求，全程佩戴口罩，保持手清洁并且妥善保存票据以备查询。在乘坐交通工具时，尽量减少餐饮次数，减少交谈。

　　●外出时佩戴口罩，尽量不去人员密集，流动性大的场所。在人员密集的场所注意与他人保持1米以上距离，咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。随时做好手卫生。

　　●外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。间隔错位就餐，与他人保持1米以上距离。

资料图：大批游客进入南京中山陵参观。中新社记者 泱波 摄

　　旅游篇

　　●尽量避免非必要的跨境旅行。

　　●做好出行前的准备，提前了解旅游目的地防控政策、出行提示、门票预约和客流限制等情况，做到“无预约不出游”，避开热门景点和景区的高峰时段，错峰出行，避免扎推；备好防护用品、常用药品和保暖衣物。

　　●老年人、慢性病患者、孕妇和幼儿等高危人群尽量避免假期期间外出旅游。

　　●旅行期间要做好防护，在游玩过程中在景区有序排队，适当保持人际距离，保持良好的卫生习惯，注意咳嗽、打喷嚏礼仪，随时做好手卫生。住宿时，应选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风。

　　●旅途中如出现发热、干咳、乏力等症状，应该戴好口罩，前往就近的医疗机构发热门诊就诊，根据诊疗情况取消或中止旅行。

　　●如旅行期间当地出现疫情或防控措施升级，返回后应按照相关规定进行健康监测和管理。

　　●旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，融易新媒体，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。