或许,在每个人的人生里都有一段特别难熬的日子。
去年9月,我改行进了一家一直想去的大公司。改行前期的不顺、在大公司的不适应,我之前都做了心理准备,可是现实却远比我想的要难以应付得多。这里的工作都要团队协作完成,时间紧、重,我再怎么努力也没办反保证顺利按时完成,为此,整个人都处于高压与焦虑状态。
白天在公司谨小慎微,边努力做自己的工作,边打听同事的进度;晚上睡不着也不敢睡,抓紧时间学行业知识。每天都感觉整个人遭掏空了,头发开始大把大把掉,颈椎病加重导致全身酸痛、头晕目眩……感觉下一个倒在地铁站的人就是我。
后来同事叫我不用太紧张,去按摩放松放松。第一次去中医馆做完推拿按摩,感觉特别清爽,融易新媒体消息,整个人都活过来了。之后我就成了按摩店的常客,隔几天就要去按摩续命。
然而没多久,常去的那家按摩店搬走了,其他的店要么贵要么远,或者我下班人家也下班。因此,按摩停了好长一段时间,直到我在公司开始重新享受按摩服务……
对于很多职场人来说,都是长时间伏案,白天盯电脑,晚上玩手机,不是颈椎有病,就是肩膀劳损,再加上长期处于高压力和焦虑状态下,肌肉更容易紧张,会加重身体酸痛,甚至引起头晕、恶心等不适。
职场人普遍存在颈椎病等身体酸痛的困扰,根据卫生健康会的统计,中国颈椎病发病率近10年来位居全球第三,仅次于瑞士和美国,占全球急性慢性颈椎病患者比例的七成,且主要集中在20~50岁人群。
颈椎病的危害有多大?
颈椎病可引起神经和血管的压迫,会引起肩关节疼痛、手臂麻木无力、指尖麻痹等症状,还可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模煳、记忆力差、反应迟钝等,影响人们的工作和生活质量。
长期的颈椎病疼痛会影响人的情绪和精神状态,可能会导致失眠、焦虑、抑郁、情绪不稳等问题,从身体健康影响到患者的心理健康。
颈椎病症状严重者,还可能引起脑梗死、瘫痪等严重并发症,严重损害身体健康。
如何有效缓解颈椎病?
颈椎病严重影响生活质量,影响工作效率,该怎么办?就像文章开头故事里的那位职场同事,很多人发现了推拿按摩这个好方法。
推拿按摩是临床上用来治疗颈椎病的一个常用的方法,也是广大患者非常容易接受的方法。推拿按摩是中医的手法治疗,理疗师运用自己的双手用“推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍”等形式丰富的手法作用于病患者的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,达到消除疲劳、防病强身、保健养生的效果。
不仅仅是针对颈椎病,推拿按摩作为一种传统的保健方法,在职场中具有广泛的应用价值。
推拿按摩通过放松肌肉、舒缓神经系统,帮助缓解颈部疼痛、腰背酸痛、疲劳等不适。
推拿按摩可以改善睡眠质量,消除疲劳,提高工作效率。
推拿按摩有助于促进血液循环,改善亚健康,增强免疫力,预防疾病。
推拿按摩还可以放松心情,缓解紧张情绪,提高员工的工作满意度和幸福感。
为了让职场人更便捷地享受到推拿按摩服务,海德健康安排专业理疗师团队走进企业,定期上门服务,让员工在工作的间隙或午休时间就可以体验推拿按摩,缓解长时间坐姿和工作压力带来的不适。
1、由中医甄选符合资质、手法专业的优质理疗师;
2、经培训,理疗师具备海德健康高度的服务;
3、合理安排上门推拿按摩的频次,让调理效果最大化;
4、12年的全面健康管理服务经验,500强企业的选择。
专业的推拿按摩效果立竿见影,让员工的体验感很好。每次理疗师团队上门到企业给员工做完推拿按摩后,总能收到一波感谢与好评。
按完特别舒畅,就像给肩颈吃了一颗薄荷糖
最近加班多,推拿按摩就是我的回血良方
按完神清气爽,看工作也顺眼了
……
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