近日，浙江温州，一方便面实验室正式揭牌，推出的首款苏式面里有肉、没有调料包，配料表仅为传统方便面的1/3。
实验室专家谌迪表示，小时候很纳闷方便面里为啥没有包装上画的大虾、肉，现在致力于让方便面也能更健康、有营养。
有经销商称，2023年方便面品牌销售比往年减少了20%，近五成消费者认为没有营养。
快节奏生活时代，尤其是独居的年轻人通常很难吃得方便又健康。
尤其对于下了班只想“咸鱼瘫”的人来说，方便面、预制菜都是一种节省时间的选择。
不过，已有报告指出，因为饮食习惯的不健康，40%的受访者曾遇到过胃肠道疾病，近乎35%的人出现营养不良、微量元素缺乏等问题，20.4%的人则不得不直面超重与肥胖的困扰。
如何让年轻人吃得又好又方便?
金星表示，可以提前进行食材计划和准备。每周提前规划菜单，列出所需的食材清单并尽量一次性购买。
事先准备好蔬菜、肉类等，洗净、切好并储存在密封袋或容器中，以便随时使用。
冷冻食物(如鸡胸肉、鱼片、蔬菜)也是一个便利选择。
周末或休息日准备好一周的便当，在工作日只需带上即可。
便当可以包括主食、蛋白质、蔬菜和水果等，既方便又能保证饮食的均衡。
此外，还可以选择健康的零食，如坚果、酸奶、水果、全麦饼干等，作为快速的补充能量和营养的选择。
在烹饪方式上，电饭锅、电炖锅、微波炉、空气炸锅、烤箱等电器厨具，进行炒、蒸、烤和煮这些简单和快捷的烹饪方式也能够快速烹饪出健康美味的餐点。
金星表示，如果经常食用方便面，可以考虑选择非油炸方便面，通常是经过热风或蒸汽干燥而制成的，不需要使用大量的油进行加工，通常含有较少的脂肪，热量相对较低。
可以将其作为均衡饮食的一部分，融易新媒体消息，并注意搭配其他营养丰富的食材。
话人间2月22日消息，大学生直播课程平台考虫倒闭的传闻今天一度冲上微博热搜。曾在考虫任...
2 17名博硕士研发的方便面里真有肉 新工艺含近20项国家专利技术近日，浙江温州，一方便面实验室正式揭牌，推出的首款苏式面里有肉、没有调料包，配料表...
3 凯特王妃疑患“绿色癌症” 克罗恩病是什么病据媒体报道，英国凯特王妃在今年1月入院接受腹部手术，手术完成后还要进行一段时间的休养...
4 河南医生成功分离罕见胎中胎 手术后的男婴身体状况良好近日，洛阳一新生男婴的寄生胎直径约6厘米，位于右侧胸腔，压迫了脏器，影响肺部发育，造...
5 刘浩存免除黑粉赔偿 对此其和家人都表示万分感激企查查APP显示，2月22日，法院刊登用户疑似小张向刘浩存致歉声明。 内容显示，其称由于心智...
6 新疆维吾尔自治区总工会拨付200万元助力抗雪救灾原标题：自治区总工会拨付200万元助力抗雪救灾 石榴云/新疆日报讯（记者 郭玲报道）近日，...
7 全国企业工会新媒体传播力排行榜TOP100（2024.2.04—2024.2.10）本期榜单看点： 铁路工程行业入围企业数量居首，共24家； 能源化工行业入围企业数量第二，...
8 全国工会新媒体传播力排行榜（2024.2.11—2024.2.17）全国工会新媒体传播力排行榜 （2024.2.11—2024.2.17） 了解排行规则，提升自身排名，请看文末↓...
9 关于新就业形态劳动者权益维护这位政协委员有这些想法原标题：关于新就业形态劳动者权益维护 这位政协委员有这些想法 据第九次全国职工队伍状况...
话人间2月22日消息，大学生直播课程平台考虫倒闭的传闻今天一度冲上微博热搜。曾在考虫任...
2 17名博硕士研发的方便面里真有肉 新工艺含近20项国家专利技术近日，浙江温州，一方便面实验室正式揭牌，推出的首款苏式面里有肉、没有调料包，配料表...
3 凯特王妃疑患“绿色癌症” 克罗恩病是什么病据媒体报道，英国凯特王妃在今年1月入院接受腹部手术，手术完成后还要进行一段时间的休养...
4 河南医生成功分离罕见胎中胎 手术后的男婴身体状况良好近日，洛阳一新生男婴的寄生胎直径约6厘米，位于右侧胸腔，压迫了脏器，影响肺部发育，造...
5 刘浩存免除黑粉赔偿 对此其和家人都表示万分感激企查查APP显示，2月22日，法院刊登用户疑似小张向刘浩存致歉声明。 内容显示，其称由于心智...
6 新疆维吾尔自治区总工会拨付200万元助力抗雪救灾原标题：自治区总工会拨付200万元助力抗雪救灾 石榴云/新疆日报讯（记者 郭玲报道）近日，...
7 全国企业工会新媒体传播力排行榜TOP100（2024.2.04—2024.2.10）本期榜单看点： 铁路工程行业入围企业数量居首，共24家； 能源化工行业入围企业数量第二，...
8 全国工会新媒体传播力排行榜（2024.2.11—2024.2.17）全国工会新媒体传播力排行榜 （2024.2.11—2024.2.17） 了解排行规则，提升自身排名，请看文末↓...
9 关于新就业形态劳动者权益维护这位政协委员有这些想法原标题：关于新就业形态劳动者权益维护 这位政协委员有这些想法 据第九次全国职工队伍状况...
10 中工漫评｜12351热线春节“不打烊”，守护职工幸福年绘画/刘琪 文字/宋环 “您好，江苏省12351服务职工热线，很高兴为您服务，请问有什么可以帮...
备案号：鄂ICP备2022006215号 Copyright © 2002-2022 关于我们 融易新媒体
考虫遭曝倒闭 一个时代结束了 
新疆维吾尔自治区总工会拨付200万元助力抗雪救灾 
中工漫评｜12351热线春节“不打烊”，守护职工幸福年 
新宙邦股权激励 深交所：是否存降低考核指标输送利益 0
邢农银行经营情况怎么样？股东结构名单引关注 0
2019实时热点：深圳证券市场主板B股交易2019年11月04日公开信息 0
每日最新评论： 赛伍技术过会：今年IPO获批第2家 东吴证券过 0
事件内幕曝光：盘后公告集锦|多家生猪、肉鸡企业1月收入大降 0
“1+N”央企指数产品化进程加快 3只中证国新央企现代能源ETF获 0