最近一周的国内新闻：高考倒计时100天高考心态调节方法有哪些？

2020-03-02 00:16:08来源：融易新媒体

文章导读: 2020年的高考注定是不平常的一次高考，受疫情影响，许许多多的高三学生需要在家中进行复习备考，就连每个学校都...

　　2020年的高考注定是不平常的一次高考，受疫情影响，许许多多的高三学生需要在家中进行复习备考，就连每个学校都会精心举办的百日誓师，今年也无法正常进行。

　　2020年高考倒计时100天，心态应该如何调节?

　　1.转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。

　　2.亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物的顽皮可爱来感染自己，排遣心中的烦恼，改变自己的阴郁心情。

　　3.谈心法：把心里的郁闷或牢骚倾诉于自己最亲密和信赖的人。这种谈心不仅可以用面对面的方式，也可用写信的方式来交流。有时候，自己的一些想法可能是错误的，融易新媒体，朋友的一番话可能会使人有“柳暗花明又一村”的感觉。

　　4.自我暗示法：不妨经常对自己说“我能行”。只要有自信，任何人都不能使你自卑。

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