近期关于“半夜醒了一定不要看时间”的话题登上热搜榜单，半夜醒来不要看时间是因为看到手机会让人兴奋，影响到睡眠质量。有些人半夜醒来会下意识的看一眼手机，屏幕上的时间显示着是凌晨，这个时候心沉了下来，试图将注意力从手机上转移的时候，融易新媒体消息，对时间的渴望与不安会纠缠着，回想起失眠的夜晚似乎每次都会忍不住看时间，然后就会计算距离天亮还有多久。
记住半夜醒了一定别看时间计算自己还能睡多久的焦虑会让人们感到清醒，也很难再次入睡，因此即便是醒来也不要看时间，让自己的身心得到放松可以快速让身体陷入睡眠状态。改善睡眠的关键是学会放松的方式，在睡觉之前可以尝试摄入一些有助于身心宁静的食物或补充剂，促进睡眠，比如褪黑素和包含蛋白质的食物。
家中有老人的，一定要提醒老人提高防骗知识，因为有一些骗子是上门进行诈骗，毕竟老人防...
2 记住半夜醒了一定别看时间 看手机会让人兴奋影响睡眠近期关于“半夜醒了一定不要看时间”的话题登上热搜榜单，半夜醒来不要看时间是因为看到...
3 女子给同事下药系网红摆拍 警方已对其进行处罚想要成为网红获取更多的粉丝关注，一些网红都会拍摄低俗、恶搞等视频，但这样的行为有可...
4 新款iPad上架2小时预约人数过万 售价很贵吗？新款iPad是不是你想要的呢？其实对于多数人来说，不仅会关注着新款苹果手机，还会关注着新...
5 香飘飘股价大跌 涉嫌商业利益欺骗国内消费者香飘飘在日前的时候，备受众多消费者的关注，更是因为讽日包装事件遭收获了多个热搜，在...
6 高层住宅楼下遭挖几十米“地道” 承重墙也遭挖开了高层住宅地基都是很结实的，如果存在质量问题，那么后果不堪设想，任何也不容许去破坏承...
7 女孩产子后将其踩死 简直禽兽不如！提醒各位，如果还没有做好心理准备生育，那么记得做好避孕措施，毕竟这是一条人命，生育...
8 新周刊评年轻人辞职去种地 低成本的隐居方式正在年轻人中流行5月7日，《新周刊》报道称现在有很多年轻人都开始辞职去种地。 在快节奏高压力的都市生活...
9 糖尿病就像将器官泡在糖水里吗 血糖超标的五大表现如果长期存在血糖超标的情况，就会像将器官泡在高浓度糖水里面一样。高血糖就像一把刀子...
10 今年还能实现荔枝自由吗 荔枝价格很难下降近日荔枝登上了热搜榜单，原因是励志爱好者，担心广东地区今年降水量过多，影响到荔枝的...
家中有老人的，一定要提醒老人提高防骗知识，因为有一些骗子是上门进行诈骗，毕竟老人防...
2 记住半夜醒了一定别看时间 看手机会让人兴奋影响睡眠近期关于“半夜醒了一定不要看时间”的话题登上热搜榜单，半夜醒来不要看时间是因为看到...
3 女子给同事下药系网红摆拍 警方已对其进行处罚想要成为网红获取更多的粉丝关注，一些网红都会拍摄低俗、恶搞等视频，但这样的行为有可...
4 新款iPad上架2小时预约人数过万 售价很贵吗？新款iPad是不是你想要的呢？其实对于多数人来说，不仅会关注着新款苹果手机，还会关注着新...
5 香飘飘股价大跌 涉嫌商业利益欺骗国内消费者香飘飘在日前的时候，备受众多消费者的关注，更是因为讽日包装事件遭收获了多个热搜，在...
6 高层住宅楼下遭挖几十米“地道” 承重墙也遭挖开了高层住宅地基都是很结实的，如果存在质量问题，那么后果不堪设想，任何也不容许去破坏承...
7 女孩产子后将其踩死 简直禽兽不如！提醒各位，如果还没有做好心理准备生育，那么记得做好避孕措施，毕竟这是一条人命，生育...
8 新周刊评年轻人辞职去种地 低成本的隐居方式正在年轻人中流行5月7日，《新周刊》报道称现在有很多年轻人都开始辞职去种地。 在快节奏高压力的都市生活...
9 糖尿病就像将器官泡在糖水里吗 血糖超标的五大表现如果长期存在血糖超标的情况，就会像将器官泡在高浓度糖水里面一样。高血糖就像一把刀子...
10 今年还能实现荔枝自由吗 荔枝价格很难下降近日荔枝登上了热搜榜单，原因是励志爱好者，担心广东地区今年降水量过多，影响到荔枝的...
备案号：鄂ICP备2022006215号 Copyright © 2002-2022 关于我们 网站地图
78岁卧床老人1年在美发店充28万 店员提供私密服务 
高层住宅楼下遭挖几十米“地道” 承重墙也遭挖开了 
今年还能实现荔枝自由吗 荔枝价格很难下降 
唯赛勃过会：今年IPO过关第109家 国泰君安过4单 0
宏润建设4.05亿元重大工程中标 对公司经营成果无重大影响 0
造车新势力重启新一轮裁减赛 0
预计广州全面解封清零日期 这一轮疫情突然严重源头在哪里 0
今日最新要闻： 意大利裕信银行上海六宗违法遭罚1030万 高管 0
近700亿元解禁将至 龙年首周解禁股出炉！水电龙头解禁市值居首 0