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老人扎堆鳄鱼爬 医生回复坏处多于好处

2024-04-09 18:51:12来源:IMK

文章导读
近两年经常在公园中看到老年人,鳄鱼爬大军这些集体锻炼的视频看似搞笑,但实际上确实是非常危险。医生也明确提醒老人鳄鱼爬坏处大于好处,因为老年人身体机能的衰弱在爬行过程中会...

近两年经常在公园中看到老年人,融易新媒体消息,鳄鱼爬大军这些集体锻炼的视频看似搞笑,但实际上确实是非常危险。医生也明确提醒老人鳄鱼爬坏处大于好处,因为老年人身体机能的衰弱在爬行过程中会出现一定疾病。如果运动不当会造成上肢关节周围肌肉损伤,如果有高血压或心脏病,在鳄鱼爬的过程中可能导致病情加重。

老人扎堆鳄鱼爬

这种爬行的锻炼方式并不适合所有人,老年人也应该依据自己的情况选择适合自己的运动方式。在鳄鱼爬的过程中会加入双腕,肘关节,肩关节的负伤情况。老年人在锻炼时应找到适合自己的方式,可以在公园遛弯,或者跳跳广场舞。每个人都应是自己的情况而定,过于激烈的锻炼方式不仅会让身体吃不消,还会让自己病情加重。


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