睡前玩手机失眠原来是蓝光在作祟，柠檬防蓝光眼镜带给你专业防护

现在失眠的人越来越多,而我们习惯性把原因归结为焦虑、压力大,那么事实真是如此吗?研究表明睡前使用电子产品的人需要长时间才能入睡,因为电子屏幕散发出的有害蓝光,可能抑制褪黑素的分泌,导致睡意减退,从而影响睡眠时间、睡眠质量。我们应该怎样做好防护呢?下面由专家品牌柠檬防蓝光眼镜来帮大家排忧解难。

其实阻隔蓝光最好的方法就是远离手机、IPAD等电子产品,但这似乎是不可能的。“人不可一日没手机”,我们日常生活中已经离不开电子产品了,所以只能另寻他法。那么市场上的防蓝光产品怎么样呢?

首先来看防蓝光贴膜,它的工作原理是将高能量的短波蓝光进行吸收并转化,从而达到防蓝光的效果。根据检测数据显防蓝光贴膜的确具有一定程度的蓝光减损能力,最好的防蓝光贴膜最高也只能达到减损蓝光30%的效果。

其次是防蓝光护眼片,它富含花青素和叶黄素,食用护眼片后的确有助于缓解视觉疲劳和分解部分蓝光,但是对于每天高强度接触电子屏幕的人群来说,这种方式只能起到辅助作用。

最后看防蓝光眼镜,这也是目前被认为最便捷有效的方法,它所用到的技术大致有两种:基材吸收和膜材反射。但是市场上的防蓝光眼镜通常只具备单一的防护功能,有的仅应用膜层反射技术,阻隔率低,长时间使用后防蓝光功能会明显下降。也有的只采用基材吸收技术,镜片底色较重,视物时会明显感觉画面偏黄,最终效果并不理想。而今天要介绍的柠檬防蓝光眼镜则不同,它采用双重防蓝光技术,既能有效阻隔有害蓝光,又能让利于节律调节的有益蓝光通过,给双眼更全面的保护。

不仅如此,柠檬防蓝光眼镜还根据不同的场景和人群设计出了蓝光阻隔率不同的产品。20%阻隔率(ISO标准)的防蓝光镜片适合日常使用,满足日常生活中偶尔使用电脑、手机时的基本防护需求;40%阻隔率(ISO标准)的防蓝光Pro镜片适合长时间看屏幕,满足工作、追剧、游戏、刷屏等需要长时间看屏幕或夜间用屏等深度防护需求。

与此同时,希望大家保持良好的生活习惯。在玩手机时将屏幕的亮度调低一点,保持正确的坐姿和距离;在饮食上要注意营养均衡,尽量清淡,适当补充叶黄素和玉米黄素;另外在睡前尽量减少玩手机的时间,只有这样才能更好的呵护双眼。