健康 80%的人存在泡脚误区 中招的不妨试一下日本小片方

冬天将至，众多的养生小伙伴们是不是都把泡脚提上了日程。自古以来我们都知道泡脚的好处极多，泡脚不仅可以缓解疲劳促进血液循环，还可以提高新陈代谢水平达到减肥降压的美容效果。但是很多人都不知道该如何泡脚，如果方法错了可能会适得其反哦~今天就给喜欢养生的小伙伴们分享一下正确及有效的泡脚方法。

关于如何避开泡脚误区：

第一，关于温度，泡脚不需要太高的问题，温度太高可能会烫伤皮肤，并且过高的温度会导致头晕、虚脱等症状。最好的温度是四十度左右。这个温度可以使人体微微出汗，效果最佳。

第二，关于时间，不宜过长，融易新媒体，很多人喜欢一变泡脚一变刷抖音，看电视剧。反复加热水继续泡。这样很不好，时间太久会加重身体的负担，不利于身体的恢复。应该控制在半小时左右。

第三，痛经的时候不建议泡脚，很多女生都觉得泡脚可以缓解痛经，泡脚是会有一些作用，但是有可能泡脚的药物会和痛经原因发生冲突，会导致疼痛加重，这里就可以使用小片方排湿足汤，可以起到暖宫作用，缓解痛经。

如何掌握正确的泡脚方法

我们都知道，喜欢养生的朋友都把泡脚当做一门技术功课来做，其实也的确很有门道，不管是足盆或者药物足浴包都得考究点才行，不然达不到预期的效果。推荐来自日本的小片方排湿足汤，其特色为排湿驱寒、促进循环、激活免疫几大功效，采用声波破壁技术能加速人体新陈代谢。并且它每一盒中都包含四种不同的药材包，人参、艾草、血橙、樱花等，对人体有补气温热的作用，非常适合体虚气寒的人使用。其中的血橙具有排寒暖宫的功效，如果有月经不调痛经等症状可以用它来解决不适，并且还可以养生减肥。

秋去冬来，为了能更好的使身体放松、养生美颜、保健驱寒，赶紧一起约一下泡个脚吧!