对美容养颜护肤有帮助的成分有哪些？原来胶原蛋白软糖里也有

干燥，是皮肤的大敌，不仅会让皮肤粗糙起皮，还可能带来细纹和屏障受损的问题。秋天的到来，不少人的皮肤已经开始感觉到干燥了，是时候给皮肤补充点营养了。那么对美容养颜护肤有帮助的成分有哪些呢?下面这几种物质可要记下来!

一、维生素

不少维生素对于护肤有着不错的作用，比如维生素A、维生素C、维生素E等等，都是比较好的抗氧化剂，能够改善皮肤暗沉，色素沉淀，延缓衰老，维持肌肤的弹性，滋润皮肤。同时，还对身体其他器官、反应的运作有所积极作用。

不同的维生素在不同的地方能够补充到。维生素A可以在胡萝卜、蛋黄、动物内脏中找到;维生素C可以在橙子、柚子、青枣、葡萄、南瓜、芹菜等蔬菜水果中找到;维生素E可以在玉米油、花生油、豆油、核桃、芝麻当中找到。

二、花青素

花青素是一种广泛存在于植物中的水溶性色素，属于生物类黄酮物质。拥有很强的抗氧化能力，抗氧化的作用甚至高于维生素C和维生素E，融易新媒体，对维持皮肤白皙滑腻，延缓皮肤衰老很有帮助，能够减少太阳光照对皮肤的影响。

花青素主要是分布在浆果类果实当中，比如黑枸杞、桑葚、草莓、红莓、蓝莓、葡萄籽、紫薯、紫甘蓝、紫色洋葱等等食物当中。这部分食物的明显特征是呈现深红色、艳红色、蓝紫色、玫瑰花、紫色，颜色越深的食物，花青素含量越高。

三、胶原蛋白

胶原蛋白是人体中一种功能性蛋白质，能够组成皮肤、韧带、骨骼、血管等组织。因此当皮肤受损或出现问题时，充足的胶原蛋白可以促进肌肤的自我修复能力。而平时也有助于维持皮肤健康饱满有弹性的状态，是对皮肤很有益的物质。

虽然胶原蛋白能够在人体中合成，但是随着年龄的增加就会渐渐流失，建议有需要的人们还是注意补充。而生活中较常见的胶原蛋白食物，大部分属于大分子胶原蛋白，不容易被身体吸收，在挑选时，可以选择一些含有鱼胶原蛋白肽的食物，更容易被身体吸收。

鱼胶原蛋白肽，听起来比较陌生，其实汤臣倍健胶原蛋白软糖中就有。一颗胶原蛋白软糖中有150毫克的鱼胶原蛋白肽，并且软糖小巧玲珑，有着独立的密封包装，也很适合在日常生活中随身携带。汤臣倍健胶原蛋白软糖方便随时进食补充，吃的时候还不需要直接触碰到软糖，更加干净卫生。

那么汤臣倍健胶原蛋白软糖吃起来味道怎么样呢?有着软糖Q弹软糯的口感，加上玫瑰夹心的清甜，越嚼越香，味道不错。其独特的外形也是一个亮点，汤臣倍健胶原蛋白软糖不似一般的软糖，是小钻石形状，晶莹剔透，还微微透着玫瑰夹心的颜色，粉嫩可爱，十分不错。

想要护肤，也需要关心什么对皮肤更有益。这几种食物和汤臣倍健胶原蛋白软糖，吃吃看吧!