女孩要多泡脚更养生 那几天可以试试小片方泡脚解忧

许多女性朋友都有过痛经的经历，在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛严重者疼痛及腰骶部，每次都会伴随着月经周期的到来，而发作更严重者还会出现恶心呕吐，冷汗淋漓手足厥冷等症状，给工作及生活带来严重影响。

月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差还会影响睡眠质量。

专家表示可以通过泡脚来缓解痛经，泡脚能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

近日，一款小片方泡脚粉受到许多女性朋友的青睐，据使用者表示，每天把小片方排湿足汤放在热水里泡脚可以排出潮湿，有效驱散寒止痛。

据了解，与传统泡脚产品不同，这款日本小片方排湿足汤采用了“声波破壁”黑科技，融易资讯网（www.ironge.com.cn），并萃取了植物精华，能促进排湿、排寒、排瘀。一盒里有12小袋，有人参、艾草、血橙、樱花4种配方，分别有补充元气、除湿排寒、补血养肌、美容养颜的功效。因此，许多女性朋友不光将其视作养生好物，还将它看作养颜神器。

专家表示，月经前后泡脚，可以有效缓解痛经状况。但是，水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受，合适自己体感的温度最好。