数据显示中国腰椎病患者已打破2亿人 你的腰还好吗？

　　26岁，我腰突手术了

　　25岁的最后一天，我从医院拿到了腰椎核磁共振检查报告。医生一脸严肃地对我说：“要手术，或许还得打钉子。”看着诊室里拄着拐杖的中老年人，我感觉自己仿佛提早经历了50年后的命运。

　　“25岁的身体75岁的腰。”在花了几天消化这个残酷事实后，融易新媒体，我把自己的腰突就诊经历分享到了社交平台，意外获得了很多年轻人感同身受的评论，甚至被拉入了一个叫做“腰不突战队”的群聊。

　　群里，疼痛是大家共通的感受。有人腰疼好几年，拧老干妈盖子太用力就会疼得“像无数根针扎入身体”；有人屁股连着小腿外侧疼，早上走几十米，脚底自发热，“踩风火轮一样”；也有人腿疼到不能站不能走，在床上躺平两个月，等到第三个月能走了，脚底出现了轻微电流感，“症状仿佛开盲盒”。  

　　除了疼，还有麻木。有人在群里形容，脚麻就像蹲久了厕所突然站起；有人形容小腿“木木的”，好像冻僵了一样。

　　我进群时还不到400人，没过多久就近乎满员。新的人不断加入，焦急地在群里询问：“腰疼腿麻怎么办？”“请大家帮我看看我的核磁片子”“该保守还是手术？”“手术有作用吗？”“北京哪家医院按摩效果最好？”

　　群里有不少二三十岁的年轻人，最小的只有18岁。“我这么年轻，失去了跑跳能力，实在是太痛苦了。”

　　“腰椎间盘突出症”(以下简称“腰突”)，这个小时候经常在广告中看见的“中老年疾病”，如今出现在更多年轻人身上。据多家媒体报道，国家卫健委的数据显示，2015年中国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，发病率仅次于感冒。一项流行病学调查也发现，25-39岁之间的年轻人中，“腰突”检出率高达13.93%，相当于每7人中就有1人患上腰椎间盘突出，居各年龄段首位。

　　“一些年轻人事业还没突出，腰先突出了。”很不幸，26岁的我成为了其中之一。

　　疼痛

　　腰疼是突然到来的。

　　去年12月的一个早晨，我一个鲤鱼打挺从床上坐起来，听到身体的某处传来一声弹响。在那之后，腰臀处的疼痛像鼻涕虫一样黏住了我，甩也甩不掉。洗澡时弯腰俯身，蹲下把脏衣服扔进洗衣机，我都会忍不住“哎哟”叫出来，再忍着疼一点一点把自己挪成直立的状态。

　　起初，我没把这事放在心上，以为像过去一样，过几天就好了，照常工作生活，熬夜写稿。直到一个月后，疼痛从腰臀转移到了腿上。

　　我的右腿开始剧痛。一次，我在河边接听工作电话，在寒风中徘徊了半小时。当我结束电话走去和朋友约饭的地点时，右腿的疼痛感开始加重。路程只需花短短10分钟，于我却仿佛长达一世纪。我拖着右腿走几秒休息一会儿，走到距离饭店100米的红绿灯路口时，疼痛到达了顶峰，脚掌触到地面就有针扎似的麻疼感。那一刻，我甚至觉得我走不过这个路口。

　　我去了医院。如果说人的身体是一台机器，脊柱则是这台机器最重要的支撑骨。它由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨5个部分组成，其中，腰椎有5节，承担着最大的身体重量，越靠下的节段承受的压力越大。

　　医生告诉我，腰椎间盘就像是一个填充轮胎，外圈是坚固的纤维环，里面则填充着果冻质地的髓核。腰椎每两节之间都有一个“轮胎”，在减震的同时支撑身体的所有扭曲运动。如果“轮胎”外圈磨损过多，中间的填充物会遭到挤压，发生形变。“轮胎”轻微鼓包叫做“膨出”或“突出”，“轮胎”破了填充物流出来，则叫做“脱出”。

　　我的腰椎间盘突出就发生在最靠下的腰5-骶1节段，也是较严重的“脱出型、马尾神经受压”。脱出的髓核侵占了本属于脊神经的椎管空间，压迫到控制肢体的神经根，就会引发剧烈疼痛。马尾神经则是人体中比较重要的神经，受到压迫或损伤后，严重时会导致下肢功能异常甚至大小便失禁。

　　医生看着我无奈地叹了口气：“要不是你的椎管先天比较宽，压迫成这样你可能已经疼得动不了了，甚至大小便异常。你这么年轻，怎么把腰搞成这样？”

　　久坐

　　我从小没有练习舞蹈，没有受过外伤，那段时间由于新冠疫情，做得最多的事情就是坐在桌前。

　　“你坐的时间太久了。”医生冲我摇头。

　　中华医学会疼痛学分会脊柱源性疼痛学组在2020年发表的《腰椎间盘突出症诊疗中国疼痛专家共识》显示，除了腰骶先天异常、遗传等特殊情况，体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤是腰椎间盘突出发生的重要因素。