对于健康人而言，每人每天食盐摄入量不要超过5克，高血压患者和糖尿病、肾病患者不应超过3克，如果病情加重，控制得要更严些，每天进盐量不应超过1克。
通常来说，瓷勺一平勺盐量约为18克，瓷勺一平勺酱油相当于食盐3克，一啤酒瓶盖（平）食盐约为4~5克，一小撮（用三个指头尖）食盐约为2~3克，烹饪时可酌情取用。
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达标的猪肉是什么样的？ 
什么是特殊医学用途配方食品？看完这篇就懂了 
北海市铁山港区市场监管局开展肉制品安全专项检查 
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